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Minhas Fotos

Por malhamen
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Galera, estou postando minhas fotos para avaliação.

Tempo de treino: 6 meses.

Altura: 1,73 m

Peso: 72 kg

Idade: 22 anos

Quando comecei pesava em torno de 63 kg. No começo utilizava somente Hipercalórico.

Suplementos atuais: Whey Protein, Dextrose, Glutamina, Creatina, Super Pump 250, Vitamina C, Centrum e Fish Oil.

Nunca utilizei ae´s.

Algumas medidas atuais

Braço estendido: 32 cm

Braço contraído: 35,5 cm

Coxa: 60 cm

Abdomen abaixo do umbigo: 82 cm

Antes:

euantesforum2.th.jpg

Depois:

euagora.th.jpg

tricepseu.th.jpg

antebraco.th.jpg

antebraco1.th.jpg

antebraco2.th.jpg

antebraco3.th.jpg

Vlws!

Abrçs!

"São poucos que entram em campo pra vencer...

Olho pra trás e vejo a estrada que eu trilhei,

Quem teve lado a lado,

E quem só ficou na bota..."

Postado

Eh avaliaçao do antebraço ou do corpo....

Evoluiu legal, poem axei ombros, peitos e braços fracos pela foto mais nao da pra avaliar direito..

Postado
  • Autor
Pro tempo de treino ta bacana, vascu dahora do antebraço

Valeu mano!

Eh avaliaçao do antebraço ou do corpo....

Evoluiu legal, poem axei ombros, peitos e braços fracos pela foto mais nao da pra avaliar direito..

É que não tenho mais fotos de antes, aí nem dá pra comparar.

Valeu!

Abrçs!

Edit: coloquei uma foto do tríceps.

"São poucos que entram em campo pra vencer...

Olho pra trás e vejo a estrada que eu trilhei,

Quem teve lado a lado,

E quem só ficou na bota..."

Postado

Vascularização show de bola, o cara tá "veiado" mano ahuahuahauhau xD

Continue assim a tendencia e so miorar.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

edcorney-190x300.jpg

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado
  • Autor
Vascularização show de bola, o cara tá "veiado" mano ahuahuahauhau xD

Continue assim a tendencia e so miorar.

Valeu mano! Alguma coisa tem que salvar né! Se não tem músculo tem veia! kkkkkkkkk

Show de bola

vascularizacao excelente, só foca mais no peitoral..

Abs e bons treinos

Valeu mano!

To treinando firme pra peitoral, tá aparecendo aos poucos.

Abrçs!

"São poucos que entram em campo pra vencer...

Olho pra trás e vejo a estrada que eu trilhei,

Quem teve lado a lado,

E quem só ficou na bota..."

Postado

curti o antebraço o resto ta mto desproporcional ao mesmo,mas bora la q da tempo de correr atras disso,e tenta parar de crescer tanto o antebraço se nao vai ficar maior q o biceps kkk

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor
Eu curti msmo foi o anti braço

o resto ainda falta mto

vascularização loka

Valeu mano! Ainda falta mta massa!

curti o antebraço o resto ta mto desproporcional ao mesmo,mas bora la q da tempo de correr atras disso,e tenta parar de crescer tanto o antebraço se nao vai ficar maior q o biceps kkk

kkkkkkkkkkkkkk

Pior que pra antebraço só faço pegada martelo, mais nada. E a martelo ainda tem uma ajuda do bíceps, não é antebraço isolado. Tenho 30 cm de antebraço estendido e 32 de bíceps. Já já o bíceps fica pra trás! kkkkkk

6 meses é pouco tempo, relaxa. Eu acho que pra 6 meses tá excelente.

Valeu mano! Realmente é pouco tempo.

as veias saltadas tao loka mano

Valeu mano!

Abçs e bons treinos!

"São poucos que entram em campo pra vencer...

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E quem só ficou na bota..."

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