PequenoSonhador Postado Fevereiro 9, 2015 às 13:27 Postado Fevereiro 9, 2015 às 13:27 Bom galera , é possível alguém me ajudar a criar uma dieta para ganho de massa muscular ? Tenho 17 anos 1,83 m 66 kg 1,5 de treino Obrigado ?
Supermoderador busarello Postado Fevereiro 9, 2015 às 13:32 Supermoderador Postado Fevereiro 9, 2015 às 13:32 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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