[Falta de Pesquisa]Dúvidas ..

[Gusttavo12]

Olá, sou ectomorfo... e faço academia a alguns meses, bom...

Minhas dúvidas é, já que sou ECTOMORFO, e falaram que albumina emagrece, seria o ideal eu tomar albumina antes de eu dormir? A noite eu não tenho muito oque comer, então resta a albumina já que não tenho $$$ pra Caseína..

Tomo hipercalórico,creatina,bcaa,whey,dextrose e albumina eu pretendo comprar...

Bom eu não tenho muito tempo para comer oque resta é apelar para suplementação eu sei que dieta é importante e bla bla bla..

Mais minha dúvida é essa tomar Albumina antes de dormir, eu sendo ectomorfo tem problemas???

g.g vlw

[Alexandre Terra]

Não se prenda ao fato de ser ectomorfo como uma desculpa para não conseguir ganhar massa muscular

Quem disse que albumina emagrece????

Albumina é proteína, ela simplesmente vai complementar a ingestão de proteínas na dieta.

Ta tomando muito suplemento esperando que eles façam milagre, o importante é a dieta e tal blá blá blá como você mesmo disse. Comida é a primeira coisa, suplemento é só um pequeno auxilio.

Editado Fevereiro 4, 2015 às 01:37 por Alexandre Terra

[busarello]

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