Preparação Campeonato Estreantes Sc Categoria Junior

[Tomelirola 74]

Maurice MAMUTE!

Regulador de marmita

[Maurice 116]

sem muitas novidades galera

suplementando muito bcaa e glutamina

estou morrendo de cansado... pra fazer esse aerobio antes da útlima refeição está uma guerra mental

faculdade ta foda... cheio de trabalho pqp

to sem paciência e economizando o maximo de energia pra tudo... dá até "preguiça" de relatar o dia dia pq está extremamente exaustivo... n tirei um dia off de treino e aej faz muito tempo

[uebaz 182]

Maurice MAMUTE!

Regulador de marmita

Ta vivo Tomeli?? kkkk

[Rafa Freak Monster 57]

Ta vivo Tomeli?? kkkk

Apareceu a margarida!

[Maurice 116]

é galera, to podre... hoje comi um pouco de lixo no início da tarde, um pacote de biscoito e esse sorvete top light

infelizmente a quantidade de lactose nele me deu diarréia junto com muitos gases no treino, somando enjoo e mais um encomodo no estômago q me deu por tomar bcaa em pó antes do treino q tem um gosto nojento... treinou de pernas foi bem ruim apesar de eu estar sentindo bastante dor na perna

psicológico abalou, desanimo somando SNC q ta lixo... "resolvi" lixar um monte agora pós treino

[Artas 23]

da uns dias de descanso no treino, Maurice...

[Maurice 116]

da uns dias de descanso no treino, Maurice...

na preparação pro estadual eu vou dar... agora nem posso dar kkk

[Priscilla Cabral 122]

Fique abalado com isso não. Comece seus dias pensando positivo e sentindo-se bem para recuperar o ânimo e não sair da dieta mais. Sobre o bcaa em pó, tem que encarar de uma boa forma se for continuar com ele.

[Maurice 116]

Fique abalado com isso não. Comece seus dias pensando positivo e sentindo-se bem para recuperar o ânimo e não sair da dieta mais. Sobre o bcaa em pó, tem que encarar de uma boa forma se for continuar com ele.

já estou treinando hard como sempre kk

o enjoo forte foi só aquele dia, agora ta indo tranquilo

[Maurice 116]

ontem sábado anoite pós treino de costas eu fui num rodizio de sushi com meu brother erick cardoso, comi até passar mal

hoje comecei saturação de água e o carbo ainda mais alto, amanhã começo a depleção

foto tirada hoje pós treino de posterior de coxa

infelizmente parece q perdi um pouco de volume nas pernas... vamos ver o quanto melhora na finalização

peso hoje subiu após a comilança de ontem, estou com 99kg