Paranoia? Ou É Normal Querer Resultados Ao Máximo?

[MyBody4life]

Galera, calculei minha tmb num site em que colocava todas as tarefas em que faço no dia, e lá me deram um valor que quando coloquei em pratica deu muito certo, o tanto de excedente que coloquei acabou no fim do mês exatamente oque estipulei...

Mas o problema é que isso tá me impedindo de viver a vida, todo santo dia vivo a mesma rotina, e acho que se uns amigos meus me chamar pra sair, dar uma volta, qualquer coisa, estarei gastando calorias e acabarei não ganhando peso e crescendo no fim do mês, eu sei que isso é meio que uma paranóia, mas será que não tem nada haver?? andar, curtir com amigos, essas coisas não devem ser levadas em conta?? ou quem treina deve realmente viver em função do corpo?

Editado Dezembro 24, 2014 às 22:37 por MyBody4life

[GnooG]

depende de onde vc quer chegar, se quiser só um corpinho bacana, acho que não precisa se limitar TANTO, só um pouco.

[Visitante Flex W.]

quanto tempo faz isso? se faz em menos de um ano logo logo tu enjoa

[Bitchslayer]

paranóia total.

[MyBody4life]

quanto tempo faz isso? se faz em menos de um ano logo logo tu enjoa

treino 1 ano e 1 mes, fui magrelo a vida toda, e em 1 ano sai de 28 de braço pra 35 com um percentual de gordura baixo, fiquei feliz demais cara, e é normal querer cada vez mais, sei que 35 ainda não é nada, mas quero ter uns 39-40 e bf baixo, o problema é que depois que comecei a treinar perdi muito na minha vida social.

[Squat_fã]

quanto tempo faz isso? se faz em menos de um ano logo logo tu enjoa

to nessa paranoia a 3 anos, o primeiro ano de treino foi mais largado

[nan101]

Vc virou paranóico, cara.

[Chez]

O que você ganha saindo com seus amigos?
-Diversão
-Tranquilidade
-Laços de amizade mais apertados
-Pode conhecer pessoas novas
-Uma saída da rotina
-(você pode citar outros)

O que você ganha se focando 100% ao seu corpo
-Um corpo bonito/forte/funcional
-"Saúde" (pois seu psicológico ficará sempre abalado, como está agora)

E aí, coloca na balança.

Equilíbrio é tudo, meu caro.

[MyBody4life]

to nessa paranoia a 3 anos, o primeiro ano de treino foi mais largado

vc tb é assim cara? po, sempre pensei que fosse o único, por isso imaginei que quando criasse o topico pouca gente ia responder, mas acabou q n..

é mt ruim, vc anda até a esquina pra comprar pão e tá pensando em quantas calorias gastou, chega a ser engraçado, mas sei que n é normal.

O que você ganha saindo com seus amigos?

-Diversão

-Tranquilidade

-Laços de amizade mais apertados

-Pode conhecer pessoas novas

-Uma saída da rotina

-(você pode citar outros)

O que você ganha se focando 100% ao seu corpo

-Um corpo bonito/forte/funcional

-"Saúde" (pois seu psicológico ficará sempre abalado, como está agora)

E aí, coloca na balança.

Equilíbrio é tudo, meu caro.

Eu sei cara, mas na pratica é muito diferente, quando vou sair é tipo algo me puxa, sei lá, acabei vivendo pro meu corpo, eu sei que to meio paranóico, mas falando é facil, na hora de colocar em prática não.

[Visitante Flex W.]

treino 1 ano e 1 mes, fui magrelo a vida toda, e em 1 ano sai de 28 de braço pra 35 com um percentual de gordura baixo, fiquei feliz demais cara, e é normal querer cada vez mais, sei que 35 ainda não é nada, mas quero ter uns 39-40 e bf baixo, o problema é que depois que comecei a treinar perdi muito na minha vida social.

já fiquei assim por uns dois anos, um hora vc anjoa cara e aprende que não precisa sacrificar tanto... desde que vc consiga uma massa de verdade não é uma noite ou um mes mal vivido pra musculação que põe tudo a perder ainda mais quando vc consegue tudo do jeito melhor para manter ou seja sem usar nada, pois usando eu penso que aí tem que ser mais dedicado

[nan101]

MyBody4life, on 24 Dec 2014 - 19:48, said:

vc tb é assim cara? po, sempre pensei que fosse o único, por isso imaginei que quando criasse o topico pouca gente ia responder, mas acabou q n..

é mt ruim, vc anda até a esquina pra comprar pão e tá pensando em quantas calorias gastou, chega a ser engraçado, mas sei que n é normal.

Eu sei cara, mas na pratica é muito diferente, quando vou sair é tipo algo me puxa, sei lá, acabei vivendo pro meu corpo, eu sei que to meio paranóico, mas falando é facil, na hora de colocar em prática não.

Velho, vc tá em desequilibrio emocional. Seria bom procurar um psicólogo.

Sair e ficar pensando em quantas kcals gastou?

Isso é neurose obsessiva, basicamente.

Mano, reveja seus conceitos, o que vc vai ganhar com isso...isso que tu ta fazendo é prejudicial só pra si mesmo.

Editado Dezembro 24, 2014 às 22:53 por nan101

[Visitante Flex W.]

Velho, vc tá em desequilibrio emocional. Seria bom procurar um psicólogo.

aheuehu não exagera nan, vai assustar o garoto

[Black_Venom]

Amigo, tenho uma solução muito simples pra você:

O cortisol que você acumula esquentando a cabeça e passando stress porque vai dar uma volta vai te atrapalhar muito mais do que se tivesse saído com seus amigos.

Não se esqueça de que o stress limita tremendamente os ganhos, e você precisa relaxar um pouco pra se recuperar bem dos exercícios e liberar testosterona.

Lembre-se também, que caras como Arnold, sabiam viver a vida: saíam com os amigos, viajavam, pegavam várias e as vezes até passava um pouco dos limites na zuação e mesmo assim era um maldito gigante.

Não seja paranóico, seja monstro!!

Editado Dezembro 24, 2014 às 22:53 por Black_Venom

[Squat_fã]

Tenho outro tipo de paranoia isso sim, não consigo ficar sem treinar, já fui ao psicólogo fui diagnosticado com transtorno explosivo intermitente, inseguro, uma auto-imagem diferente da realidade (vugo vigorexia), isso quando usei blusa de frio por 1 ano seguido quando ia sair na rua

alguns outros problemas emocionais também.

O seu problema não chega a ser uma paranoia, pq vc nem deve se preocupar com isso, tipo andar para não gastar energia, deve ser ao contrario.. gastar mais energia, se manter em movimento e afins man, musculação acima de tudo é saude

[nan101]

aheuehu não exagera nan, vai assustar o garoto

hsuashuah mas é sério pow, apesar de parecer inusitado. Esse comportamento não é saudável. Mas se quer viver assim...fazer o q.

[Squat_fã]

hsuashuah mas é sério pow, apesar de parecer inusitado. Esse comportamento não é saudável. Mas se quer viver assim...fazer o q.

Sim não é nada saudavel, recomendo um psicologo também, me ajudou muito a criar outra imagem de mim mesmo.

[MyBody4life]

Tenho outro tipo de paranoia isso sim, não consigo ficar sem treinar, já fui ao psicólogo fui diagnosticado com transtorno explosivo intermitente, inseguro, uma auto-imagem diferente da realidade (vugo vigorexia), isso quando usei blusa de frio por 1 ano seguido quando ia sair na rua

alguns outros problemas emocionais também.

O seu problema não chega a ser uma paranoia, pq vc nem deve se preocupar com isso, tipo andar para não gastar energia, deve ser ao contrario.. gastar mais energia, se manter em movimento e afins man, musculação acima de tudo é saude

Acho que não chega a ser, mas é meio louco, pq eu quero ganhar um peso estipulado, e sei que musculação é saude também, mas acho que se ficar andando pra lá e pra cá, curtindo com amigos, vou gastar calorias e no fim do mês não vou ter ganho o peso e massa magra que queria, é uma maldição que prende mesmo..

tipo, ou você curte a vida frango ou vive preso e vai ficando forte, porra, é ruim demais.

[AveiaeLeite]

ao menos q você ande uma maratona, acho que não dá nada cara, até porque pra quem não tem um bf muito alto e não carrega sobrepeso não vai gastar muitas cals andando, relaxa..

Editado Dezembro 24, 2014 às 23:06 por AveiaeLeite

[Aristoi]

Take up one idea. Make that one idea your life – think of it, dream of it, live on that idea. Let the brain, muscles, nerves, every part of your body, be full of that idea, and just leave every other idea alone. This is the way to success.

Haters gonna hate

Se e seu objetivo de vida, segue em frente, do contrario; sim, voce louco.

[Squat_fã]

Irmão, aos olhos da sociedade ditos como sã, somos loucos só por estra usando um fórum de musculação as 21:10 da noite na véspera de natal, então relaxa irmão e segue essa porra de objetivo e foda-se

[Visitante Flex W.]

Tenho outro tipo de paranoia isso sim, não consigo ficar sem treinar, já fui ao psicólogo fui diagnosticado com transtorno explosivo intermitente, inseguro, uma auto-imagem diferente da realidade (vugo vigorexia), isso quando usei blusa de frio por 1 ano seguido quando ia sair na rua

alguns outros problemas emocionais também.

O seu problema não chega a ser uma paranoia, pq vc nem deve se preocupar com isso, tipo andar para não gastar energia, deve ser ao contrario.. gastar mais energia, se manter em movimento e afins man, musculação acima de tudo é saude

já fui todo lesadão assim tbm, o que meu curou foi arruma uma muié

[Squat_fã]

já fui todo lesadão assim tbm, o que meu curou foi arruma uma muié

HUASUHHUASHUA eu namorava na época, ela não me apoiava então só piorava UHSAUHAHUSUH

[MyBody4life]

Só pra tirar uma ideia baseando em todos aqui, quando vocês estipulam um deficit ou superavit no fim de determinado tempo, a dieta dá certo? vivendo a vida normalmente, etc, pq acho que sou o unico que vivo assim..

acho que tenho toc, querer ser perfeccionista, tenho que me tratar, acho que é paranoia mesmo

Editado Dezembro 24, 2014 às 23:14 por MyBody4life

[Visitante Flex W.]

HUASUHHUASHUA eu namorava na época, ela não me apoiava então só piorava UHSAUHAHUSUH

aff mano ai phode tudo memo

já fui depre já fui ogrão de quarto só andava a noite me isolava queria saber de nada mas aí é uma doença bem séria

uma coisa que vc havia falado de querer sempre tá fazendo exercício, acho que isso acontece de diferetnes formas com a gente que tá nesse meio...

eu não gosto de disperdiçar treinos por exemplo, hoje mesmo eu devi ter ido mas a preguiça do sono me venceu e passei mal o dia todo pensando que tenho só sexta e sábado sem falha pra ir pra completar a semana bem...

acho que isso é normal até mas atrapalha um pouco a felicidade do dia-dia da gente, vendo melhor

Editado Dezembro 24, 2014 às 23:19 por Flex W.

[Squat_fã]

aff mano ai phode tudo memo

já fui depre já fui ogrão de quarto só andava a noite me isolava queria saber de nada mas aí é uma doença bem séria

Então irmão to bem nessas, namorei durante quase 4 anos, sob criticas ta ligado? Tipo, não foi aquela mina que te apoia, mas tenta de dar um up.. só discussão slc, minha experiencia com relacionamente não foi boa não.

[Visitante Flex W.]

Então irmão to bem nessas, namorei durante quase 4 anos, sob criticas ta ligado? Tipo, não foi aquela mina que te apoia, mas tenta de dar um up.. só discussão slc, minha experiencia com relacionamente não foi boa não.

bom mano, uma mina de vdd ajuda a gente numa situação dessa, na verdade nem todas farão e algumas só vai dificultar, mas fica um conselho aí pra quem tá assim, pode ser uma solução arranjar um apoio nesse lado, pq comigo nada mais funcionava eu nao ouvia ninguém

a minha auto estima era um xixi de gato por exemplo

Editado Dezembro 24, 2014 às 23:23 por Flex W.

[EliasJr11]

Já pensou em simplesmente comer mais p/ fechar o gasto calórico?

Tem inúmeros aplicativos de celular que contam passos e dão um valor aproximado de kcal gastas.

O que você vai perder com isso é a capacidade de melhorar, ainda que extremamente lentamente, teu sistema cardiorrespiratório e consequentemente seus treinos.