nyan 0 Postado Outubro 24, 2009 às 01:55 Compartilhar Postado Outubro 24, 2009 às 01:55 cara eu sei q vc explico q vc eh modelo e tals mais isso ta quase doentio 0.o uma pessoa de 188 e 80 kilos oq ja eh bem poco.. ingerir 1500 kcal por dia eh absurdo 0.o foi alguem q mando vc perde mais peso? agente alguma coisa assim? pq modelo eh seco mais n eh tao magro assim.. mais seila .. se vc realmente keh faze isso o ideal eh refazer essa dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Raia 0 Postado Outubro 30, 2012 às 16:55 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 16:55 Correr em jejum já é uma pessima ideia... dá uma pesquisada em aerobicoem jejum. A diea tá até bem montada, mas acho que pode por mais coisa.... e ~qual o seu pós treino??Almoço? nao tem o shake nao? Tu ker competir??? 4% de bf, é a forma que os competidores estão, e não da pra manter nao, só ficar com 4% por um tempim que é possivel... Cara é aconselhado treinar aerobico em jejum! Olha um video do fisiculturista Fernbando Sardinha! Faço aerobico em jejum e funciona! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Isabela Martins 0 Postado Novembro 26, 2012 às 05:19 Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 05:19 Cara, não achei legal, tipo vc ta almoçando arroz e frango, falta mta coisaaa, varios nutrientes, cade os legumes? Qual é seu lipo6? o comum ou o black? se for o black acho 6 capsulas por dia mtaaa coisa bjo bjo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Novembro 26, 2012 às 14:10 Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 14:10 Cara, seu bf já é baixo, usa ioimbina + cafeína no aej pra perder a localizada, e para com essa frescura de 1500 cal/dia, etc. Única coisa que vai acontecer é você passar mal fazendo tudo isso e comendo quase nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MKlein 0 Postado Fevereiro 4, 2014 às 10:15 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2014 às 10:15 7:30H - 3 CÁPS. LIPO 6 BLACK 17:30H - 3 CÁPS. LIPO 6 BLACK R.I.P. SEAN. oO Tu vai ter um treco bro! Quantos dias tu já fez essa dieta? Tu não se sentiu mal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Fevereiro 4, 2014 às 10:22 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2014 às 10:22 Tópico ressuscitado com sucesso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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