Dados:

- Idade: 21
- Altura: 1,74
- Peso: 81kgs
- Medidas(braço,peito etc): 39cm, abdomen 87cm, pernas 60cm. São os que eu lembro. Medidas de 3 meses atrás.
- Percentual de gordura(BF): 15% (Estou em bulking atualmente)
- Tempo de treino: 2 anos.

Primeiro ciclo:

1-10 Durateston a lendaria

6-10 Stano Lander

Letrool intra

Tamox na tpc

Resultado:

1. meu eixo ficou inibido por uns 4 meses após o ciclo. Por isso nesse próximo não abro mão do hcg intra.

2. tive inchaço no mamilo, mas tudo voltou ao normal 1-2 meses após o termino da tpc.

A minha dúvida é a seguinte:

Tenho 15% de BF, porém me acho pequeno para fazer um ciclo Cutting. Não sinto necessidade de abd trincado (um exemplo) agora, não agora.

Sendo assim, pensei nas seguintes estruturas de um ciclo Bulking:

Deca por 8 semanas ou Trembolona por 5 semanas ?

Segue as estruturas:

Toda dica é bem vinda!

Obrigado pessoal.

Deca não combina com bf de 15%. Nunca usei trembo mas das q usei Deca é que inibe mais o eixo. Se tiver fonte segura iria de trembo.

Trembo mano, pqp nem pergutaria SHUAHSUAHSUAHUSA trembo = melhor ae existente

Trembolona por 5 semanas ?

O que você espera com o uso de trembolona por 5 semanas?

Deca não combina com bf de 15%. Nunca usei trembo mas das q usei Deca é que inibe mais o eixo. Se tiver fonte segura iria de trembo.

É o que pensei, amigo. Meu BF está em 15% e a Deca retem muito líquido. Minha fonte é o atendimento gc, já ouviu falar se é confiavel ou nao ?

Trembo mano, pqp nem pergutaria SHUAHSUAHSUAHUSA trembo = melhor ae existente

hahahaha é o que dizem. Mas para segundo contato, seria uma boa ?

O que você espera com o uso de trembolona por 5 semanas?

Um resultado melhor que a Deca por 8 semanas.

Vejo gente usando deca e crescendo demais, porem ao terminar o ciclo, perdem tudo! E quem eu vi utilizando são aqueles caras que quase não comem e tem 8% de BF com 30 cm de bíceps. Eles incham e depois mucham.

Não tenho experiência com nenhuma das duas, apenas gostaria da opinião de vocês.

EDIT: Nao coloquei Trembo por 8 semanas pois para primeiro contato com ela, acho que 5 semanas seria mais seguro.

Editado 22/12/2014 às 19:18 12/22, 2014 por jose.junior (veja o histórico de edições)

abaixa bf primeiro na dieta, procure chegar 10% ..

entre com deca pra volume e continue segurando dieta, nao volte de uma vez com o carbo.

trembo é maturidade, trembo é pra contest, pra lapidar quem esta pronto e 5 semanas são insignificantes ..

Se Cresce com deca, testo e diana, o resto é trabalhar os detalhes ..

Editado 22/12/2014 às 19:20 12/22, 2014 por Oh Forasteiro (veja o histórico de edições)

abaixa bf primeiro na dieta, procure chegar 10% ..

entre com deca pra volume e continue segurando dieta, nao volte de uma vez com o carbo.

trembo é maturidade, trembo é pra contest, pra lapidar quem esta pronto e 5 semanas são insignificantes ..

Se Cresce com deca, testo e diana, o resto é trabalhar os detalhes ..

Fala man, blz ?

Obrigado pelas dicas!

Tive a experiência de fazer um Cutting só na dieta. Bem, sigo dieta há 2 anos e tive excelentes ganhos. Nesse ponto não sou leigo e também tenho ajuda de uma nutricionista esportiva (minha namorada). Mas os resultados do Cutting apenas com dieta não foram satisfatórios. É impossível segurar a perda de MM em um Cutting natural.

Tive a mesma opinião vinda do Emmanuel (também fisiculturista). Ele me recomendou realizar o ciclo com a Trembo (até então eu nem estava pensando em usar essa droga) e não realizar Cutting natural (em hipótese alguma), que Bulking natural é até aceitável, mas Cutting nunca.

Por esses dois motivos eu não quis diminuir meu BF antes de iniciar o ciclo.

Sobre a trembo apenas 5 semanas, talvez você tenha mesmo razão. Vou rever isso.

E estava pensando em adicionar a diana em kick, o que você acha ?

fica lean primeiro

abaixa bem o bf e joga deca, dbol e testo

fica lean primeiro

abaixa bem o bf e joga deca, dbol e testo

Saint, e as perdas de MM com um Cutting natural ?

Mesmo seguindo teorias e mais teorias (que já tentei), as perdas de MM são inevitáveis.

Saint, e as perdas de MM com um Cutting natural ?

Mesmo seguindo teorias e mais teorias (que já tentei), as perdas de MM são inevitáveis.

realmente

mas da pra ficar seco, se você não ligar de querer manter a MM por enquanto, claro, faça tudo que puder pra segurar

não exagere nos exercicios

nem no deficit da dieta

quando o bf chegar a 11-12%

ai ta na hora de mandar um ciclo

quanto mais seco, melhor é pra ciclar, tanto pra questão de colaterais quanto pra resultados visiveis e não ganha tanta gordura

Cutting natural é algo bem desastroso mesmo. Recomendo abaixar o bf e fazer deca e testo

realmente

mas da pra ficar seco, se você não ligar de querer manter a MM por enquanto, claro, faça tudo que puder pra segurar

não exagere nos exercicios

nem no deficit da dieta

quando o bf chegar a 11-12%

ai ta na hora de mandar um ciclo

quanto mais seco, melhor é pra ciclar, tanto pra questão de colaterais quanto pra resultados visiveis e não ganha tanta gordura

Eu perderia os ganhos que tive no ultimo ciclo dura+stano. Ganhei um pouco de gordura pois meu eixo demorou a voltar.

Seria interessante um clemb durante o cutting ou só aumentaria o deficit ?

Dbol que voce recomenda é apenas para kick ?

Talvez não seja tão difícil reduzir 3% de BF, porém preservar a MM sim. Sem falar que eu ficaria muito menor (tenho apenas 39cm de biceps), meu último Cutting perdi 2cm.

Cutting natural é algo bem desastroso mesmo. Recomendo abaixar o bf e fazer deca e testo

Realmente arroz, é bem desastroso. Algo muito delicado, é como equilibrar um ovo na colher preso ao dente e andando de bicicleta. Certeza que não vai dar certo.

Fiquei um pouco chocado com as perdas que tive no último Cutting. Mesmo tendo todo cuidado possível com o deficit e carga de exercícios.

sim

dbol nas primeiras 5 semanas 50-60mg day

kick start

sim

dbol nas primeiras 5 semanas 50-60mg day

kick start

Obrigado a dica!

Ficaria assim:

Diminui para 40mg/tsd pois vi em muitos relatos essa dosagem e principalmente para economizar no ciclo. Nessa dosagem vou gastar apenas 1 dbol, ao invés de comprar dois e sobrar. Ficaria muito ruim ?

Sobre o Cutting, ainda sigo pensando nisso. Sei que com BF baixo os ganhos seriam mais visíveis e teria menos colaterais (menos gordura: exige menos do fígado, menos retenção, etc), mas perderia muita MM.

A galera geralmente manda o Cutting natural mesmo ? Pois não sei se 1 ou 2 meses de Cutting ajudaria no meu caso, além do receio de perder muita MM.

Abraços e obrigado novamente Saint !!

trembo hoje trembo amanha trebo coisa linda

gh15 aproved kkkkkk

se for o primeiro ciclo vai como o pessoal falo abaixa o bf mete deca e testo

trembo hoje trembo amanha trebo coisa linda

gh15 aproved kkkkkk

se for o primeiro ciclo vai como o pessoal falo abaixa o bf mete deca e testo

Segundo ciclo, man!

Eu aguento Cutting numa boa. Porém, dois fisiculturistas que conheci disseram que Cutting natural é desastroso.

Considerando meus 15% de BF, com um ciclo desses talvez eu vá para 17% (vejo muitos relatos o cara ganhando 2%). Posteriormente eu poderia fazer um Cutting e ficar com um shape legal. Porque se eu fizer um Cutting agora vou ficar só pele e osso.

Tu tem foto pra postar?

Em teoria a capacidade anabólica da trembolona é sem palavras, mas como o objetivo do ciclo é bulking, considero mais adequado um ciclo longo. Sendo assim, optaria por testo (dura/enan/cipio) + deca, combinando as duas drogas pelo mesmo número de semanas

Tu tem foto pra postar?

Em teoria a capacidade anabólica da trembolona é sem palavras, mas como o objetivo do ciclo é bulking, considero mais adequado um ciclo longo. Sendo assim, optaria por testo (dura/enan/cipio) + deca, combinando as duas drogas pelo mesmo número de semanas

Tenho sim, man!

Já tirei a trembo da minha cabeça. Agora vou de Cipio, Deca, Diana e Stano.

Essas fotos são de novembro:

https://s18.postimg.org/pzqfvywwp/IMG_20140911_185248.jpg

https://s18.postimg.org/p8xpq6ujd/IMG_20140911_185322.jpg

https://s18.postimg.org/t94v2fl09/IMG_20141113_115639.jpg

https://s18.postimg.org/bukmu5nvd/IMG_20141113_115650.jpg

E essa foto é a mais recente e eu tô extremamente retido, estava de férias e só comendo e bebendo lixo. Voltei de férias ontem e já estou perdendo a retenção.

https://s18.postimg.org/6fbwt6wbd/1377408_692806004149946_7226663051283693729_n.jpg

Você parece mais alto que 1.74m. Vai usar HCG?

Por que não deixa o ciclo pro cutting?

Posta umas fotos do teu shape aí pra a gente dar uma analisada. Pelas medidas, acredito que seu lower body seja melhor que o upper, poderia aproveitar o bulking pra fazer um trabalho mais atencioso no upper. Abraço!

EDIT: Desconsidere o pedido das fotos, vi agora! OUEHAUOHEOUAHA

Editado 30/12/2014 às 11:08 12/30, 2014 por Dechristianize (veja o histórico de edições)

Você parece mais alto que 1.74m. Vai usar HCG?

Pior que não hahaha. Tenho 1,74 mesmo. Se usou como base a foto da escuna, foi o angulo que minha namorada milagrosamente conseguiu tirar e me deixou mais alto hahahaha.

Sim, man! Pretendo usar HCG intra ciclo.

Seguindo esse protocolo:

Por que não deixa o ciclo pro cutting?

Posta umas fotos do teu shape aí pra a gente dar uma analisada. Pelas medidas, acredito que seu lower body seja melhor que o upper, poderia aproveitar o bulking pra fazer um trabalho mais atencioso no upper. Abraço!

Porque eu me sinto pequeno. Fazer um ciclo Cutting agora me deixaria pra baixo. Eu ficaria riscado (tudo bem), mas pequeno. Tenho 39 de bíceps, com um Cutting cairia para uns 37. Acho que eu não teria tanta disciplina e motivação para um ciclo Cutting nesse momento.

Pernas eu tenho 60cm, mas acredito que uma grande parte do meu BF esteja localizada nela.

Essas fotos são de novembro:

https://s18.postimg.o...0911_185248.jpg

https://s18.postimg.o...0911_185322.jpg

https://s18.postimg.o...1113_115639.jpg

https://s18.postimg.o...1113_115650.jpg

E essa foto é a mais recente e eu tô extremamente retido, estava de férias e só comendo e bebendo lixo. Voltei de férias ontem e já estou perdendo a retenção.

https://s18.postimg.o...283693729_n.jpg

Editado 30/12/2014 às 11:13 12/30, 2014 por jose.junior (veja o histórico de edições)

Hehehe, eu entendi!

O que eu quis dizer foi para prorrogar o ciclo, para faze-lo durante o cutting (não necessariamente fazer o cutting agora). Manteria o bulking natty e o estruturaria o cutting para obter um resultado final melhor.

Caso contrário, as drogas escolhidas estão de acordo para obter os resultados pretendidos, só retiraria o Stano. Quanto a retenção, seu fornecedor não teria NPP como alternativa?

ja que é seu segundo ciclo EU usaria a trembo,relatos e mais relatos aonde ela é uma delicia de boa hhahahaha vou fazer meu primeiro ciclo mas pretendo usar a trembo no segundo..

Editado 30/12/2014 às 12:49 12/30, 2014 por guilhermeboot (veja o histórico de edições)

Hehehe, eu entendi!

O que eu quis dizer foi para prorrogar o ciclo, para faze-lo durante o cutting (não necessariamente fazer o cutting agora). Manteria o bulking natty e o estruturaria o cutting para obter um resultado final melhor.

Caso contrário, as drogas escolhidas estão de acordo para obter os resultados pretendidos, só retiraria o Stano. Quanto a retenção, seu fornecedor não teria NPP como alternativa?

Entendi a ideia... Mas é válido um investimento em drogas para um Cutting ?

No meu primeiro ciclo usei stano por 4 semanas e tive um resultado incrível (stano lander), agora gostaria de usar a stano rwr porque dizem ser muito melhor. E stano tem boa sinergia com nandrolona. Seria besteira adicionar ela no final do ciclo para visar um melhor visual dos ganhos ?

Sobre o NPP, ele tem sim! Porém o preço é muito superior. Não sei se vale o custo x benefício.

ja que é seu segundo ciclo EU usaria a trembo,relatos e mais relatos aonde ela é uma delicia de boa hhahahaha vou fazer meu primeiro ciclo mas pretendo usar a trembo no segundo..

Eu pensei em usá-la. Mas vi muitos relatos sobre a Deca e também muitos me disseram para não usar trembo tão cedo.

verdade parceiro

guarda pro cutt

é dificil segurar a massa naturalo

Criei inclusive um tópico para verificar se a forma como estou pensando em realizar o Cutting está correta.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/174569-protocolo-3-weeks-em-cutting/

Faria 1 mês de Cutting, reduzir o máximo de graxa possível para fevereiro iniciar o ciclo.

verdade parceiro

guarda pro cutt

é dificil segurar a massa naturalo

Então acha melhor seguir no bulk natural e guardar as drogas para o Cutting ?

Um protocolo Cutting é igual ao Bulk porém com defict calórico ou nesse caso já teria que escolher drogas de mv curta, que não retenha liquido, etc ?

É difícil segurar a MM no Cutting, né ?! Meu medo não é no achismo, já passei por um Cutting desastroso kkkk.

Estava pesquisando sobre o pq de não ciclar com BF alto e encontrei dois motivos: Primeiro é que os ganhos não serão visíveis, só deixaria de ser um roliço pequeno para ser um roliço maior. Porém, após ser um roliço maior, um Cutting seria muito mais interessante, pois passaria a ser um cara definido com boa quantidade de MM. Segundo é que com alta gordura, temos menos testo livre em circulação no organismo. Basicamente é isso que encontrei, mas claro que preciso ir mais afundo.

Editado 30/12/2014 às 16:22 12/30, 2014 por jose.junior (veja o histórico de edições)

1 - isso guardar pro cutt

2 - preferencialmente sim, esters curtos, mas não é uma regra o que vai mandar é a dieta sua

É a famosa "testo é testo"... A retenção vai embora se houver um planejamento correto para dieta, é claro!

De acordo com uma lógica (talvez falaciosa, é claro), penso o seguinte: Se você tá em bulking, seu objetivo é aumentar peso, volume, massa muscular, etc... Praticamente não existe erro se você seguir o pão com ovo. Já no cutting, objetivando ganho de qualidade muscular, podem surgir diversas eventualidades que venham frustrar seu objetivo, como por exemplo, perca significativa de massa magra, peso, medidas, etc, que é muito comum..

1 - isso guardar pro cutt

2 - preferencialmente sim, esters curtos, mas não é uma regra o que vai mandar é a dieta sua

É a famosa "testo é testo"... A retenção vai embora se houver um planejamento correto para dieta, é claro!

De acordo com uma lógica (talvez falaciosa, é claro), penso o seguinte: Se você tá em bulking, seu objetivo é aumentar peso, volume, massa muscular, etc... Praticamente não existe erro se você seguir o pão com ovo. Já no cutting, objetivando ganho de qualidade muscular, podem surgir diversas eventualidades que venham frustrar seu objetivo, como por exemplo, perca significativa de massa magra, peso, medidas, etc, que é muito comum..

Valeu a dica galera!

Vou pensar a respeito...

Muito obrigado mesmo