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[Falta de Pesquisa]1º Ciclo (Dianabol)

Por ~Revolution
Em Lixeira

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Postado

Primeiramente me desculpe pois não sei se o tópico esta no local correto!

Venho humildemente pedir o auxilio de algum dos vários conhecedores do assunto que tenho visto pelo fórum.

20 Anos
- 1,81
- 68 Kg
- BF - 10%
- 15 Meses
- Ganho de Peso
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Para inicio de conversa já indico que sou leigo, mais estou disposto a aprender e escutar a voz da experiência.

O objetivo é simplesmente aprender mais sobre o assunto e como não ser informado de informa errada.

Como já devem ter reparado sou muito magro (mt mesmo), no inicio dos treinos comecei pesando 54 kg fui conseguindo alguns ganhos gradativamente em busca do o conhecimento sozinho (pobre), mais esta fim de ano (graças a deus), consegui procurar um medico especialista e fiz exames em geral para verificar a minha saúde antes do ciclo.

Por isso peço ajuda quanto como funciona a montagem de um ciclo iniciante .

Dianabol é uma boa para o inicio?

Se sim devo completar com mais o que?

Como é a montagem do ciclo ?

Duração?

Preço?

Lugar para comprar de confiança e originais?

Exemplos?

TCP?

Cuidados?

Coisas que devo estar ciente?

Agora a parte principal a DIETA!

Devo procurar uma nutricionista ou é possível eu fazer minha pro pria dieta adaptada a minha rotina?

Numero de refeições?

Principais Alimentos?

Quantidades?

Calorias ?

Suplementação?

Outra parte Importante , mais vou resumir em um Tópico só:

Treino? ABC?

Exercícios?

Intensidade?

Carga?

Descanso?

Quem conseguir me ajudar no máximo de perguntas possíveis eu agradeço , caso precisem de mais informações e fornece sem problemas,

Aos que ajudarem desde já agradeço, aos que criticam agradeço também né fazer o que, :king_right:

​Lembrando que me intuito é aprender para fazer algo com consciência e correndo os menores risco possíveis.

Postado

Cara quer tudo na mao. Pesquisa ai.

E outra, 1,81 e 68kg?

"Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum" Jim Rohn

Postado

tem varios relatos no forum de ciclo so com diana e o cara ainda quer tudo na mao? vai pesquisar!!!!!

ps: seu topico vai ser fechado por falta de pesquisa

Editado por abukake (veja o histórico de edições)

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/

essa rapaziada andam muito zuero

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Administrador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

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