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Treino Específico?

Por CrescerMonstro
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Seguinte monstros, tenho 17 anos, faço academia a mais ou menos um ano e vi uma boa transformação em mim, porém eu tenho cintura fina ou quadril largo( acho que é o quadril mesmo) e acho meio feio pra homem e tals...

Então fiz este tópico pra ver a opinião de voces se existe algum tipo de treino específico pra diminuir essa acentuação que eu tenho, para eu tentar corrigir o máximo possível( se é que é possível)...

Então a foto está ai, e gostaria da opinião da galera do fórum... Valeuuu!!

https://imgur.com/Li2WTWS

Postado

não consigo abrir imagem no trampo. Mas em geral, a soma: baixo percentual de gordura + abs obliquos bem desenvolvidos, dão conta do recado.

Postado

deveria ficar feliz

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

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