Treino De Costas E Bíceps - Quantos Exercícios Isoladores Para Bíceps? ( Vídeo Explicativo)

Postado 31/10/2014 às 18:29 10/31, 2014

Canal muito bom! Recomendo que assista

Editado 31/10/2014 às 18:31 10/31, 2014 por @mitch1 (veja o histórico de edições)

Postado 31/10/2014 às 20:03 10/31, 2014

maior grau de micro lesão possível se torna inviável pra um natural, se for seguir o que ele fala, buscar o maior grau de micro lesão,

eu treinaria com 100 series de 10 reps, geraria o "maior grau de micro lesão", mas seria benefico ? não !

gerando o maior grau de micro lesão, esse precisaria de muitos dias de descanso, pra quem ta em cutting prefiro nem comentar...

ele foi um pouco superficial nessa questão, não gostei mt do video nao.

Editado 31/10/2014 às 20:03 10/31, 2014 por Lander18 (veja o histórico de edições)

"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." - Mahatma Gandhi

Postado 31/10/2014 às 20:29 10/31, 2014

vídeo interessante se souber filtrar as informações ditas

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