franciscotadeu Postado Outubro 30, 2014 às 23:17 Postado Outubro 30, 2014 às 23:17 Como montar uma dieta pra conseguir uma barriga tanquinho?
MonsterFreak Postado Outubro 30, 2014 às 23:23 Postado Outubro 30, 2014 às 23:23 pesquise e aprenda, quer tudo de mão beijada ?
Visitante Postado Outubro 30, 2014 às 23:26 Postado Outubro 30, 2014 às 23:26 pesquise e aprenda, quer tudo de mão beijada ?
Pablo79 Postado Outubro 30, 2014 às 23:51 Postado Outubro 30, 2014 às 23:51 Vc tem massa muscular para ter tanquinho? Se não tem massa muscular pode virar um faquir que não vai resolver.
endomorfo86 Postado Outubro 30, 2014 às 23:54 Postado Outubro 30, 2014 às 23:54 Gaste maia calorias do que ingeri. E faça abdominais 3 vzs por semana. Em alguns anos com boa genética terá o tanquinho.
Syring3 Postado Outubro 31, 2014 às 16:38 Postado Outubro 31, 2014 às 16:38 dieta com deficit calorico, aerobico, mm, abdominais...
Supermoderador busarello Postado Outubro 31, 2014 às 17:38 Supermoderador Postado Outubro 31, 2014 às 17:38 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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