William Avelar 4 Postado Outubro 29, 2014 às 16:37 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 16:37 E ae galera, beleza? Sei que muitos daqui são mais velhos, que estão na faculdade ou já formados mas sei também que muitos são vestibulando como eu, ou estão nessa época. Queria saber opiniões e dicas do que levar para fazer a prova, já que são quase 6h de duração sendo 2 dias bem queria levar algo não tanto "sujo", como bolacha, salgadinhos, refrigerante, chocolate, que é o comum algo mais na dieta já que estou na época de cutting, Não tem como levar, frango, arroz ou batata doce kkkkkk, mas acho que também um shake com suplemento não da aquela quebra na fome, que é o objetivo da comida na prova, dar aquela sustância, e não gasta muito tempo em comer. Talvez alguém já fez prova de vestibular antes e comendo algo limpo e funcionou, queria saber de vocês xD Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vfabiani 41 Postado Outubro 29, 2014 às 16:39 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 16:39 (editado) manda uma barra de chocolate 60% cacau e bate as macros. qdo fiz enem o chocolate deu AQUELE pique kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk qro ver as respostas abraçs e boa sorte no enem Editado Outubro 29, 2014 às 16:40 por vfabiani Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Outubro 29, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 16:40 (editado) chocolate 70% cacau banana barra de proteína Editado Outubro 29, 2014 às 16:41 por Galactus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 29, 2014 às 16:44 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 16:44 Cafeína em doses baixas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Outubro 29, 2014 às 16:52 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 16:52 Barra de cerais, barra de proteína, chocolate 70% ou mais, MUITA ÁGUA. Cafeína em doses baixas, até 100mg no inicio e no meio da prova. Essa é a minha receita Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Outubro 29, 2014 às 16:54 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 16:54 não recomendo "muita agua" pq da vontade de ir no banheiro toda hora e vão achar que vc está colando...hehehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kraken 28 Postado Outubro 29, 2014 às 17:00 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 17:00 (editado) Bah cara, agora tu pegou todo mundo, é muito importante essa refeição, se perder 1 segundo sem se alimentar tu vai perder 20kg de massa magra, pensa bem no que tu vai levar cara porque nesse mundo existem poucas variedades de alimentos, to chateado agora com uma pergunta assim tão difícil, mas é isso ai, depois tu recupera os 20kg. A MANO! VAI COME GRAMA MULEQUE!! Editado Outubro 29, 2014 às 17:00 por Kraken crisdmc reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Outubro 29, 2014 às 17:03 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 17:03 sacolé de albumina. Chez, manoarroz e Galactus reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 29, 2014 às 17:05 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 17:05 Bah cara, agora tu pegou todo mundo, é muito importante essa refeição, se perder 1 segundo sem se alimentar tu vai perder 20kg de massa magra, pensa bem no que tu vai levar cara porque nesse mundo existem poucas variedades de alimentos, to chateado agora com uma pergunta assim tão difícil, mas é isso ai, depois tu recupera os 20kg. A MANO! VAI COME GRAMA MULEQUE!! Agora que fui ler kk. achei q ele queria comer alguma coisa pra ajudar a se concentrar e não pra manter a massa magra kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1967 Postado Outubro 29, 2014 às 18:59 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 18:59 (editado) Come um coco e tomas umas capsulas de omega 3. Mas isso já seria legal estar fazendo há algum tempo. Toma uma cafeína antes também. Editado Outubro 29, 2014 às 19:03 por Cássio Ramos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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