E ae galera, beleza?

Sei que muitos daqui são mais velhos, que estão na faculdade ou já formados

mas sei também que muitos são vestibulando como eu, ou estão nessa época.

Queria saber opiniões e dicas do que levar para fazer a prova, já que são quase 6h de duração sendo 2 dias

bem queria levar algo não tanto "sujo", como bolacha, salgadinhos, refrigerante, chocolate, que é o comum

algo mais na dieta já que estou na época de cutting,

Não tem como levar, frango, arroz ou batata doce kkkkkk, mas acho que também um shake com suplemento não da aquela quebra na fome, que é o objetivo da comida na prova, dar aquela sustância, e não gasta muito tempo em comer.

Talvez alguém já fez prova de vestibular antes e comendo algo limpo e funcionou, queria saber de vocês xD

Obrigado.

manda uma barra de chocolate 60% cacau e bate as macros.

qdo fiz enem o chocolate deu AQUELE pique kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

qro ver as respostas

abraçs e boa sorte no enem

Editado 29/10/2014 às 16:40 10/29, 2014 por vfabiani (veja o histórico de edições)

chocolate 70% cacau

banana

barra de proteína

Editado 29/10/2014 às 16:41 10/29, 2014 por Galactus (veja o histórico de edições)

Cafeína em doses baixas...

Barra de cerais, barra de proteína, chocolate 70% ou mais, MUITA ÁGUA. Cafeína em doses baixas, até 100mg no inicio e no meio da prova.

Essa é a minha receita

não recomendo "muita agua"

pq da vontade de ir no banheiro toda hora e vão achar que vc está colando...hehehe.

Bah cara, agora tu pegou todo mundo, é muito importante essa refeição, se perder 1 segundo sem se alimentar tu vai perder 20kg de massa magra, pensa bem no que tu vai levar cara porque nesse mundo existem poucas variedades de alimentos, to chateado agora com uma pergunta assim tão difícil, mas é isso ai, depois tu recupera os 20kg. A MANO! VAI COME GRAMA MULEQUE!!

Editado 29/10/2014 às 17:00 10/29, 2014 por Kraken (veja o histórico de edições)

sacolé de albumina.

Bah cara, agora tu pegou todo mundo, é muito importante essa refeição, se perder 1 segundo sem se alimentar tu vai perder 20kg de massa magra, pensa bem no que tu vai levar cara porque nesse mundo existem poucas variedades de alimentos, to chateado agora com uma pergunta assim tão difícil, mas é isso ai, depois tu recupera os 20kg. A MANO! VAI COME GRAMA MULEQUE!!

Agora que fui ler kk. achei q ele queria comer alguma coisa pra ajudar a se concentrar e não pra manter a massa magra kkkkkk

Come um coco e tomas umas capsulas de omega 3. Mas isso já seria legal estar fazendo há algum tempo.

Toma uma cafeína antes também.

Editado 29/10/2014 às 19:03 10/29, 2014 por Cássio Ramos (veja o histórico de edições)

Chocolate meio amargo

Cafeína em doses baixas...

Barra de cerais, barra de proteína, chocolate 70% ou mais, MUITA ÁGUA. Cafeína em doses baixas, até 100mg no inicio e no meio da prova.

Essa é a minha receita

Come um coco e tomas umas capsulas de omega 3. Mas isso já seria legal estar fazendo há algum tempo.

Toma uma cafeína antes também.

Cafeina me da um pouco de dor de cabeça, apesar que uso pra treinar, acho que em doses baixas deve ser bom mesmo.

Bah cara, agora tu pegou todo mundo, é muito importante essa refeição, se perder 1 segundo sem se alimentar tu vai perder 20kg de massa magra, pensa bem no que tu vai levar cara porque nesse mundo existem poucas variedades de alimentos, to chateado agora com uma pergunta assim tão difícil, mas é isso ai, depois tu recupera os 20kg. A MANO! VAI COME GRAMA MULEQUE!!

Calma kra kkkkk, só que des que iniciei o cutting eu parei de comer essa besteiras, não queria precisar a comer lá.

Sei que so dois dias e 1 refeição em cada não vai ter perdas significativas.

Variedades de besteiras tem demais, alimentos saldaveis que tu pode comer em uma prova, nem tanto.

sacolé de albumina.

AI já elimino vários concorrentes pelas buffas né kkkk

Nao vou comer nada no enem, sem viadagem de catabolizar. Recomendo que coma banana granola.

Boa sorte no enem, rumo aos 950!

Editado 29/10/2014 às 20:01 10/29, 2014 por manoarroz (veja o histórico de edições)

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