Fala galera beleza? Bom, minha dúvida e a seguinte: Whey pode cortar os efeitos da creatina ?

Por que da pergunta?

Hoje na academia, um amigo me disse ( ele ta fazendo faculdade de Ed. Física ) que pode tomar whey ou creatina , porque o whey corta os efeitos da creatina. Isso vai contra a tudo que eu já li aqui no fórum..

Minha suplementação: Creatina Universal + Whey Nitro Hard + Malto (tudo no pós)

Uso a creatina a 2 meses e o whey já usei um a uns 4 meses e esse nitro hard a 1 semana.. E a creatina não ta dando efeito nem um e eu fiz saturação ..

Vlw.

Ta bem seu amigo viu kkkk. Ao meu ver, a afirmação dele não tem o menor fundo de verdade.

Como está a dieta, o consumo de agua, etc...

Porque não perguntou porque a creatina corta os efeitos do whey? Quero ver a resposta...

Estudante de Ed. Fisica fala isso? kkkkkkkkkkkkkkkk tinha que gravar o que ele disse num video pra sofrer bullying dps.

Relaxa, cara... Ele falou asneira com você...

Alguns notam a diferença da creatina, outros não... Pra mim, a creatina não funciona, tbm não vejo tanto efeito... Vai de pessoa pra pessoa.

Vc tá tomando Creatina da universal e o NitroHard que já tem creatina? Tá jogando dinheiro fora brother

Eu comprei um pote de 1kg da creatina universal e já usei 360g, estou tomando 5g diárias e ainda não notei nem um resultado, nem em força e nem em massa ou retenção hídrica.. Uso a 2 - 3 meses, usei por 1 mês tomando 5g aí esse mesmo amigo me convenceu a fazer saturação por 1 semana e to tomando até agora..

Será que compensa eu ir usando até o final do pote ou paar um pouco esperar o corpo "esvaziar" toda a creatina e depois voltar com saturação + 5g diárias ?

- consumo de 4 a 5 litros de água diariamente ..

Não sigo uma dieta normal, eu como tudo que vejo pela frente toda hora.

Peso: 60kg

Altura: 175 cm

Bíceps ta com 30,5cm

Editado 14/10/2014 às 20:35 10/14, 2014 por IGORSR (veja o histórico de edições)

Eu tomo creatina da middway (q é contestada porém bem eficiente) e noto a diferença logo no início. o único colateral ruim é q ela gera desconforto estomacal e no esôfago, pelo menos em mim.

Não... se não funciona a creatina pra vc, para de usar e vende véi...

E aqui, siga uma dieta porra

Meu Deus, nao tem nenhum estudante de ed.fisica que preste mais? E ainda tem os instrutor

Meu Deus, nao tem nenhum estudante de ed.fisica que preste mais? E ainda tem os instrutor

Toda profissão tem bons e maus profissionais... Pra que generalizar?

Normal,conheço estudante de nutrição que se tomar whey com frequência pode dar problema no fígado e rins...

Relaxa, cara... Ele falou asneira com você...

Alguns notam a diferença da creatina, outros não... Pra mim, a creatina não funciona, tbm não vejo tanto efeito... Vai de pessoa pra pessoa.

Vc tá tomando Creatina da universal e o NitroHard que já tem creatina? Tá jogando dinheiro fora brother

Eu comprei nitro hard mais pelo CxB que eu achei muito bom pra mim..

Não... se não funciona a creatina pra vc, para de usar e vende véi...

E aqui, siga uma dieta porra

Como posso saber se a creatina funciona em mim? Poque massa não deu, só quando fiz saturação aumento 3cm o braço e esses dias aumentei mt peso no peito e costa..

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".<br /><br />Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a <a href="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca</a> (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.<br /><br />Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/<br /><br />Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.<br /><br />Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.<br /><br />Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.