IGORSR 1 Postado Outubro 14, 2014 às 20:18 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:18 Fala galera beleza? Bom, minha dúvida e a seguinte: Whey pode cortar os efeitos da creatina ? Por que da pergunta? Hoje na academia, um amigo me disse ( ele ta fazendo faculdade de Ed. Física ) que pode tomar whey ou creatina , porque o whey corta os efeitos da creatina. Isso vai contra a tudo que eu já li aqui no fórum.. Minha suplementação: Creatina Universal + Whey Nitro Hard + Malto (tudo no pós) Uso a creatina a 2 meses e o whey já usei um a uns 4 meses e esse nitro hard a 1 semana.. E a creatina não ta dando efeito nem um e eu fiz saturação .. Vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erick Moura Rodrigues 11 Postado Outubro 14, 2014 às 20:23 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:23 Ta bem seu amigo viu kkkk. Ao meu ver, a afirmação dele não tem o menor fundo de verdade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Outubro 14, 2014 às 20:26 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:26 Como está a dieta, o consumo de agua, etc... Porque não perguntou porque a creatina corta os efeitos do whey? Quero ver a resposta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Outubro 14, 2014 às 20:29 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:29 Estudante de Ed. Fisica fala isso? kkkkkkkkkkkkkkkk tinha que gravar o que ele disse num video pra sofrer bullying dps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
otaldoDanielMelo 15 Postado Outubro 14, 2014 às 20:32 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:32 Relaxa, cara... Ele falou asneira com você... Alguns notam a diferença da creatina, outros não... Pra mim, a creatina não funciona, tbm não vejo tanto efeito... Vai de pessoa pra pessoa. Vc tá tomando Creatina da universal e o NitroHard que já tem creatina? Tá jogando dinheiro fora brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IGORSR 1 Postado Outubro 14, 2014 às 20:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:32 (editado) Eu comprei um pote de 1kg da creatina universal e já usei 360g, estou tomando 5g diárias e ainda não notei nem um resultado, nem em força e nem em massa ou retenção hídrica.. Uso a 2 - 3 meses, usei por 1 mês tomando 5g aí esse mesmo amigo me convenceu a fazer saturação por 1 semana e to tomando até agora.. Será que compensa eu ir usando até o final do pote ou paar um pouco esperar o corpo "esvaziar" toda a creatina e depois voltar com saturação + 5g diárias ? - consumo de 4 a 5 litros de água diariamente .. Não sigo uma dieta normal, eu como tudo que vejo pela frente toda hora. Peso: 60kg Altura: 175 cm Bíceps ta com 30,5cm Editado Outubro 14, 2014 às 20:35 por IGORSR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Outubro 14, 2014 às 20:36 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:36 Eu tomo creatina da middway (q é contestada porém bem eficiente) e noto a diferença logo no início. o único colateral ruim é q ela gera desconforto estomacal e no esôfago, pelo menos em mim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
otaldoDanielMelo 15 Postado Outubro 14, 2014 às 20:37 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:37 Não... se não funciona a creatina pra vc, para de usar e vende véi... E aqui, siga uma dieta porra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Outubro 14, 2014 às 20:37 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:37 Meu Deus, nao tem nenhum estudante de ed.fisica que preste mais? E ainda tem os instrutor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
otaldoDanielMelo 15 Postado Outubro 14, 2014 às 20:39 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 20:39 Meu Deus, nao tem nenhum estudante de ed.fisica que preste mais? E ainda tem os instrutor Toda profissão tem bons e maus profissionais... Pra que generalizar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados