Então galera comecei a tomar lipo faz 5 dias..

Comecei a tomar eu tava com

Peso - 77kg e 600g

Altura - 1,70

1° dia -

Acordo as 7:00 tomo lipo em jejum, faço meu rango, como as 7: 30.

As 9:45 como uma fruta (maça)

Almoço 12:30,

menos carboidratos mais proteinas ..

Café da tarde 15:30

2 fatias Pão integral com peito De peru, requeijao light

Janta 18:30

Nos primeiros dias comecei comendo 150g de frango e 100g de batata doce.

20:00

Treino aeróbico

Como apenas uma banana

Lanche da noite 23:00

100ml de leite desnatado, 100ml de agua, 1/2 de fatia de mamao , 1 colher sobremesa de aveia

Beleza agora os colaterais

-

Os 4 primeiros dias foram relado, tremedeira, suor, agitado, e urinando muito(muita aguaaaa)

Hoje é o quinto dia, comecei a tomar duas capsulas, pois meu corpo parece ter se adaptado com o termogenico, tomei hoje as 5 hrs, mais tarde posto relatos..

Essa foto é recente tirei ontem.. [emoji2] [emoji2] [emoji2]

Editado 15/09/2014 às 21:05 09/15, 2014 por Murilo Milena (veja o histórico de edições)

Porque nao tira foto de frente?

nao pensa em fazer hiit ou aej p maximar a perda de gordura nao ?

nao pensa em fazer hiit ou aej p maximar a perda de gordura nao ?

Opaa, estou correndo bastante, e pulando corda vlww

Porque nao tira foto de frente?

Ta ai mano é noiis. Vamo que vamo

Então, ontem falei que tinha tomado duas capsulas, e oque aconteceu?? [emoji52] [emoji52]

Mesmo sintomas que senti quando comecei a tomar o lipo...

Então vou ficar com 1 capsulas mesmo, primeira vez que tomo termo, então vou moderar...

Meus resultados então bons, estou com 75kg e 200g em 5 dias de dieta, tenho muita gordura localizada, isso torna mais fácil a perda de peso, eu acho...

Sexta quero postar mais fotos.. abçss

Se alguem querer comentar julgar ensinar fiquem a vontade, sou novo e estou aprendendo e vendo o quanto é bom cuidar do corpo. Eu tenho um objetivo, enquanto eu não chegar eu não desisto. Forte abraço, eu admiro vocês que fazem musculação e cuidam do seus corpo, saiba que vocês são a inspiração de muitos, na humildade!! Abraços...

6° dia

Foi de boa apenas uma leve tremedeira de uma hora apenas. Achei uma nova dieta, vou tacale o pau... Sexta vou por fotos... Vlws

Seguindo, Compro aonde?

Seguindo, Compro aonde?

Cavernoso, comprei aqui na minha cidade, uma loja de suplementos, e não é falsificado!![emoji2] [emoji2]

so tomei thermo uma vez,o ripp da probiotica

queria tomar um mais forte,qual seria o melhor,lipo 6 ou oxielite?

e o lipo 6 e um poko mais caro ne?

Cara, eu andei lendo e os dois são os melhores, eu fui no lipo porque eu vi o resultados dos meus amigos, o oxy tmb é um ótimo termogenico...

Eu nunca tinha tomado e comecei pelo lipo ;# Kk

Editado 17/09/2014 às 14:40 09/17, 2014 por Murilo Milena (veja o histórico de edições)

Pode ser até o melhor termogenico, se não controlar alimentação, não adianta...
como pode ser só cafeina o seu termogenico, Você controlo alimentação é 90%...
mas se você quer acelerar pega algo mais forte, mas recomendo tu primeiro fazer uma avaliação e tal, da uma pesquisada legal

morreu?

Sem tempo foi mau, dieta levando, hoje me pesei 75kg,500. Faz 8 dias que comecei a tomar lipo,

Foto hoje de manhã.. Eu to perdendo a cintura e quadril no meu visto..

Hoje por curiosidade abri uma capsula e olhem

Acompanhando...

Então galera, final de semana foi tenso, comi um prensadao no sábado e salgado no domingo. Hoje segunda na dieta.

De segunda a sexta é dieta e dieta hoje tomei dois comprimidos e foi meio tenso, mas vou tomar dois bora bora amanha posto mais vlww

Está evoluindo muito, parabéns!

Perdeu quanto na semana?

Perdeu quanto na semana?

Na semana eu não sei te dizer, faltam 43 comprimidos, acabei de me pesar estou com 75kg exatos, o certo é se pesar de manhã. Já perdi 2kg e 700.

Perdeu quanto na semana?

Amanha vou ver a gordura certinho, estou ganhando bastante massa

Bora bora preparar a ultima alimentação.. Harddd

[emoji106]

Rango tudo empacotado para o próximo dia mauhauhauhauh

Foco foco

Editado 24/09/2014 às 01:36 09/24, 2014 por Murilo Milena (veja o histórico de edições)

Foto batida hoje e editada, faltam 40 comprimidos vamo que vamo.

Hoje 04/10/14

Estou com 73kg900g

Poderia estar menos mas estou indo devagar, vamo que vamo, agora vou começar academia, estava só aeróbico

Foto tirada hoje.

Valeu

Esse termogenico realmente faz oque promete, basta levar a dieta ))

Quanto tempo de uso já?

Quanto tempo de uso já?

Já faz quase um mês, eu poderia ter perdido mais, mas não entrei na academia só aeróbico e dieta. Obrigado..

Está ótimo para alguém que não frequenta academia, genética muito boa para perda de gordura.

Ta tomando duas capsula por dia?, Uma cedo e uma de tarde?

Está ótimo para alguém que não frequenta academia, genética muito boa para perda de gordura.

Obrigado Rafael, estou com alimentação focada,

Ta tomando duas capsula por dia?, Uma cedo e uma de tarde?

Não, primeira semana comecei com uma capsula, depois fiquei uns 3 dias tomando duas, mas ficou um pouco forte os efeitos, ai fiquei com uma mesmo, nunca tomei termogenico por este motivo estou tomando uma!! Obg

to usando 1 caps por dia só, fazia aej mas perde mt massa segundo alguns, agora tomo 30min antes de malhar

e corro 30min depois do treino

BASTA TER FORÇA DE VONTADE QUE VOCÊ CONSEGUE CHEGAR AONDE VOCÊ QUER, JA DA PRA VER OS RESULTADOS DE UMA DIETA COM SUPLEMENTOS, VOCÊ QUR FICA AI COMENDO ESSAS MERDA, E FICA DIZENDO QUE NAO CONSEGUE EMAGRECER, CRIA VERGONHA NA CARA ....... , BORA BORA, SABE PORQUE EU COMECEI A FAZER ISSO? POR UM AMIGO QUE FALECEU ELE É MINHA INSPIRAÇÃO, ERA UM MAROMBA. UM DIA ANTES DE FALECER, ELE IRIA PASSAR DIETA PRA MIM E NAO DEU TEMPO E ESTOU FAZENDO ISSO POR ELE. DESCULPA POR TOCAR NESSE ASSUNTO. MAS É UM DESABAFO. ENTAO GALERA NAO DESISTAM SEMPRE VAI TER ALGUEM PRA TE REBAIXAR.

Meu Eterno irmão DARLAN teamo..

Editado 8/10/2014 às 02:26 10/8, 2014 por Murilo Milena (veja o histórico de edições)

Bom dia Cara.

Qual a sua dieta?

Pode postar pra gnt verificar?

Obrigado

E ae mano, Bora secar, ta usando que tipo de aerobico?