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Que Tipo De Treino Fazer Antes De Ficar 1 Ano Parado?

Por CariocaKid
Em Treinamento

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Postado

Em Janeiro completo 1 ano de treino, e vou ir passar um ano em outro estado pela Marinha.. Porém ainda tenho 4 meses.. pelo que pesquisei achei que posso ''murchar'' mas fazendo treino de força os ganham continuos enfim não achei respostas.. meu treino atualmente é abc2x com enfase em compostos e apenas 1 ou 2 isoladores pra braços.. devo adentrar o metodo 5x5? Sei na Marinha vai ser mt flexão, ab, etc e fora a comida nada anabolica mas os queria diminuir os prejuizos 1 ano fora da da academia nesses 4 meses que faltam..

Postado

Cara, se vc entrou pra Marinha é porque já estava ciente dos prejuízos em relação a treino com pesos, SL é um treino interessante e eu sugiro que vc o faça se estiver AFIM, não tem como "diminuir os prejuízos". Infelizmente depois de 1 ano vc vai ter dado um reset de uns 95%, considerando que vc só tem 1 ano de treino.

candito training.

"Tooth Fairy science" is an expression coined by Harriet Hall, M.D., (aka the SkepDoc) to refer to doing research on a phenomenon before establishing that the phenomenon exists. Tooth Fairy science is part of a larger domain that might be called Fairy Tale science: research that aims to confirm a farfetched story believed by millions of scientifically innocent minds. Fairy Tale science uses research data to explain things that haven't been proven to have actually happened.

Ciência da Fada do dente é uma expressão que refere-se ao ato de se fazer uma pesquisa num fenômeno antes de estabelecer que esse fenômeno existe. Ciência da fada do dente é parte de um domínio maior de algo que poderia ser chamado de 'Ciências do conto de fadas' : Pesquisas cujo objetivos são confirmar estórias acreditadas por milhôes de mente cientificamente inocentes. Ciência do conto de fadas usam dados de pesquisas para explicar coisas que não foram provadas que existem.

Postado
  • Supermoderador

Continue o treino atual. Com apenas um ano de treino os 4 meses restantes não farão diferença significativa em termos de maturidade muscular.

O melhor a fazer é focar na dieta durante o "ano longe da academia". E, além disso, dá para obter excelentes resultados com calistenicos.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

As vezes na unidade que você for tenha academia

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

Postado
  • Autor

95 % dos ganhos? Entao vou voltar a ser magro aideitico? Calistenicos parecem ser uma boa opção.. Vou passar 1 ano em semi- internado saindo só aos fds..

Postado

tomara que tenha onde e como tu treinar lá

pq com 1 ano vc vai perder praticamente tudo se ficar parado

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