FrangoGainer 568 Postado Agosto 16, 2014 às 03:57 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2014 às 03:57 (editado) infelizmente a maioria das coisas não posso seguir falta de $$ Tirando a questao organica, a maioria dos suplementos nao sai caro. Dicas muito boas, mas para o basicão né, pq nao citou drogas que são MUITO presentes no Bodybuilding. 54- 1Hr Max. Workout - Faz tempo q nao posso dos 50min. O termo "bodybuilding" foi adaptativo, nossa conversa foi em Sueco, passei para o ingles, porem nao consegui passar para o portugues ja que das 3 e a que eu menos domino. nao achei nenhuma palavra em portugues similar. A questao das drogas nao domino e nem e de meu interesse, a unica sinceramente que acho tentadora e o GH. Nao sei se pode ser chamado de basicao ou nao visto que a maioria ate mesmo dos bodybuilders nao o fazem. Editado Agosto 16, 2014 às 03:53 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spawn11 173 Postado Agosto 16, 2014 às 04:20 Compartilhar Postado Agosto 16, 2014 às 04:20 Eae Frango blz? Durmo cerca de 6 hrs por noite, acha que isso atrapalha muito nos ganhos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Agosto 16, 2014 às 04:25 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2014 às 04:25 Eae Frango blz? Durmo cerca de 6 hrs por noite, acha que isso atrapalha muito nos ganhos? Posso estar enganado, ha uma pesquisa que fala que noites de sono inferiores a 6Hrs podem diminuir em ate 40% sua testosterona, tendo em mente que ha uma margem de erro, diria que nao ha maleficios porem nao ha beneficios em dormir 6Hrs por noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Agosto 17, 2014 às 02:23 Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 02:23 Tirando a questao organica, a maioria dos suplementos nao sai caro. O termo "bodybuilding" foi adaptativo, nossa conversa foi em Sueco, passei para o ingles, porem nao consegui passar para o portugues ja que das 3 e a que eu menos domino. nao achei nenhuma palavra em portugues similar. A questao das drogas nao domino e nem e de meu interesse, a unica sinceramente que acho tentadora e o GH. Nao sei se pode ser chamado de basicao ou nao visto que a maioria ate mesmo dos bodybuilders nao o fazem. sai caro sim.. arginina isolada , as vitaminas, etc. Caro do tipo, só quando não depender de meus pais. __________- frango vc não é natural, certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Agosto 17, 2014 às 02:43 Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 02:43 Dicas muito boas, mas para o basicão né, pq nao citou drogas que são MUITO presentes no Bodybuilding. 54- 1Hr Max. Workout - Faz tempo q nao posso dos 50min. Hoje já não penso que ter treino de menos de uma hora é fundamental, fundamental é não passar mais de uma hora treinando errado, então nesse sentido é melhor limitar mesmo, mas pra quem sabe o que está fazendo e pra quem se alimenta adequadamente, passar mais de uma hora não tem problema, embora não seja realmente NECESSÁRIO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Agosto 17, 2014 às 03:05 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 03:05 sai caro sim.. arginina isolada , as vitaminas, etc. Caro do tipo, só quando não depender de meus pais. __________- frango vc não é natural, certo? Entendo, nao sei como sao os preços ai... Mas como eu citei, nao dependa de um item para todos os outros... quanto mais for POSSIVEL melhor, nao se force... Nao, nao sou natural a alguns poucos meses, 50mg Oxan/dia durante 7 semanas, 6,5Kg de ganho de peso em geral, mas nao domino o assunto, e tentei fazer o ciclo menos lesivo possivel ao meu eixo, ja que nao tinha nem tenho certeza do que estou/estava fazendo. Hoje já não penso que ter treino de menos de uma hora é fundamental, fundamental é não passar mais de uma hora treinando errado, então nesse sentido é melhor limitar mesmo, mas pra quem sabe o que está fazendo e pra quem se alimenta adequadamente, passar mais de uma hora não tem problema, embora não seja realmente NECESSÁRIO. Mas por exemplo Stock, consigo fazer 20 series de remadas e puxadas em 1h, fazer 25~30 series de remadas e puxadas dando o devido descanso com a devida alimentaçao em 1h e meia de treino, seria algo melhor, pior ou daria no mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spawn11 173 Postado Agosto 17, 2014 às 03:33 Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 03:33 Frango tem foto natural ae? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Agosto 17, 2014 às 03:34 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 03:34 Mesmo algumas tendo me gerado dor de cabeça, todas as da minha galeria sao da epoca natural, assim como do meu relato de vida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Agosto 17, 2014 às 13:44 Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 13:44 De Segunda a Sexta durmo 4~5 horas e Sabado e Domingo durmo umas 10~11 horas. Atrapalha tanto assim? ou o sabado e domingo consegue dar uma compensada? As 2 opções que tenho pra dormir mais : Não treinar ou Não ir pra escola auahuhaa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrCrowley 1385 Postado Agosto 17, 2014 às 14:00 Compartilhar Postado Agosto 17, 2014 às 14:00 Sobre a linguagem corporal... no Arquivo Off-topic tem bastante material, principalmente nos tópicos Como ser Alpha e PNL,Linguagem Corporal e afins.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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