16 Semanas Contest > Campeonato Sul Brasileiro

[duds_monster 0]

MAURICE, VC PODERIA EXPLICAR MELHOR A APLICAÇÃO DE LOCALIZADA, VC TEM FONTES NA NET ONDE EU POSSO ME INFORMAR SOBRE?

[Maurice 116]

MAURICE, VC PODERIA EXPLICAR MELHOR A APLICAÇÃO DE LOCALIZADA, VC TEM FONTES NA NET ONDE EU POSSO ME INFORMAR SOBRE?

imagens pra aplicar: http://www.spotinjections.com/index3.htm

eu diluo os aes em monovin E, compra na agroline, é vitamina E injetavel

pra mim n existe essa de esticar a fáscia muscular... vc vai ter óleo dentro do seu músculo e isso vai fazer ele ficar aparentemente maior e já era, o corpo demora dias pra absorver totalmente o óleo... fisiculturistas vao aplicando por longos períodos e pra ficar feio e borrado tem q abusar das localizadas

aplica e vai treinar o musculo aplicado, o óleo tem q se espalhar bem

[B0b_001 5]

imagens pra aplicar: http://www.spotinjections.com/index3.htm

eu diluo os aes em monovin E, compra na agroline, é vitamina E injetavel

pra mim n existe essa de esticar a fáscia muscular... vc vai ter óleo dentro do seu músculo e isso vai fazer ele ficar aparentemente maior e já era, o corpo demora dias pra absorver totalmente o óleo... fisiculturistas vao aplicando por longos períodos e pra ficar feio e borrado tem q abusar das localizadas

aplica e vai treinar o musculo aplicado, o óleo tem q se espalhar bem

é tipo um A.D.E isso?

[Maurice 116]

é tipo um A.D.E isso?

tem gente q aplica ADE... eu n tenho coragem kk

isso é apenas vitamina E

não faz mal, ao contrário, só faz bem kk

[Nuk3d 725]

acompanhando.

gogogoogo ficar giga!

[Maurice 116]

domingo foi off total

n tomei shake de malto mas comi lixo com minha namorada

segunda feira:

fui demitido do meu trampo n deu nem 3 meses de experiencia... q merda, eu to putasso.... vou correr atrás de um novo trampo e talvez tranque a faculdade dependendo do horário do trabalho

eu infelizmente tenho muita dor nos joelhos com trabalho q precise ficar horas em pé... é complicado

treino foi mais ou menos

terça:

hoje o treino foi bom, peito, triceps e ombro

[Stein 5954]

que foda cara...

isso quebra o cara..

mais não desiste, tamo junto aki..

grande abraço e bons treinos..

[Maurice 116]

treino de posterior hoje foi muito bom, fiz praticamente a mesma coisa q no treino de posterior da semana passada

tomei 110g de malto pré treino e senti uma disposição gigante e estou bem descansado tb por n estar trampando. vo manter as kcal mas vo tirar o whey(economizar) da dieta e a insu

vo colocar mais frango mesmo

fiz até um aeróbio ontem anoite

[Stein 5954]

malto pra mim é melhor do que qualquer pré treino..

[Nuk3d 725]

domingo foi off total

n tomei shake de malto mas comi lixo com minha namorada

segunda feira:

fui demitido do meu trampo n deu nem 3 meses de experiencia... q merda, eu to putasso.... vou correr atrás de um novo trampo e talvez tranque a faculdade dependendo do horário do trabalho

eu infelizmente tenho muita dor nos joelhos com trabalho q precise ficar horas em pé... é complicado

treino foi mais ou menos

terça:

hoje o treino foi bom, peito, triceps e ombro

nossa mano que treta.

mas segue firme mano.

pode deixar isso te abalar.