Maurice 116 Postado Novembro 8, 2014 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2014 às 13:39 quinta feira treinei peito, como quinta eu n tenho aula, dormi atarde e fui treinar anoite, resolvi tomar 30mg de efedra pré treino... treino rendeu super bem... mais tarde pressão subiu bastante, fiquei super enjoado com vontade de vomitar... mó bosta... meu coach falou pra n tomar então nem tomarei mais.... dia seguinte (ontem) acordei com um pouco de dor de garganta... imunidade baixou, me senti super fraco... dormi atarde depois do trabalho e n treinei ontem, fiz aerobio de bike depois da faculdade... deu 55 min, depois dos 40 min eu tava uma ameba, morto sem energia nenhuma... mas vamo q vamo hoje acordei normal como sempre, aej fdp nos ultimos minutos me matando de fome e chupando a barriga, mas hoje está batendo um cansaço gigante... falta de carbo ja ta fodendo hj irei treinar costas e domingão irei treinar pernas, dia será alto carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Novembro 10, 2014 às 17:42 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 17:42 dia alto carbo foi domingo, descansei bastante, fiz aej, fui pra praia, me queimei um pouco haha, treino de pernas foi mega intenso como sempre, estao melhorando legal hoje(segunda) tirei umas fotos pós aej foda q o volume está fraco mas condicionamento acredito estar ótimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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