[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre Número De Calorias Na Dieta

[Bruno de Jesus Resende]

Bom sou ectomorfo, peso 62 kg, 1,75 de altura.

Tou fazendo uma dieta e 3000 kcal, mas tava pensando uma coisa aqui comigo esses dias...

Será que eu poderia aumentar essas Kcal, o quanto eu quisesse?

Tipo 3500, 4000 kcal, desde que fossem "limpas" ?

Iriam acelerar meus ganhos ? Ou aumentar muito a porcentagem de gordura corporal ?

Me ajudem aí feras!

[alvesk]

Iria aumentar a porcentagem de gordura, quanto maior o excedente mais gordura você ganha junto com massa muscular.

[somedieyoung_]

ganha as duas coisas mano

[mpcosta82]

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