Posso Fazer Pull-Over No Dia De Descanso Do Dorsal?

Postado 14/07/2014 às 03:54 07/14, 2014

Treino costas na segunda e peito na terça, no treino de peito posso fazer pull-over, mesmo tendo treinado costas no dia anterior?

Harry Callahan: Bem, eu só trabalho para a cidade, Briggs.

Tenente-Briggs: Eu também, mais do que você, e eu nunca tive que tirar a minha arma do coldre. Me orgulho disso.

Harry Callahan: Bem, você é um bom homem, tenente. Um bom homem sempre sabe de suas limitações

Se você assistir a cena, você verá que o comentário de Harry foi bem irônico. O que ele realmente estava dizendo era que o tenente nunca teve a coragem de fazer o que era necessário. Era evidente que, pelo estilo implacável de Harry de querer vencer a qualquer custo, ele não pensava nas limitações.

Cena do filme Magnun Force, comentada por Evan Centopani

Postado 14/07/2014 às 03:56 07/14, 2014

Nao e recomendavel... o PullOver tradicional se eu nao me engano ativa 60% peitoral e 40% dorsal, nao sera isso que ira destruir seus dorsais... porem logo peito que tem uma variedade tao grande de exercicios?

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

Postado 14/07/2014 às 05:18 07/14, 2014

Põe no minuto 03:10 e veja como se faz pullover (e pra que exatamente ele serve) pra peito ou seja há uma diferença no feito pras costas de todo modo creio que não tem problema fazer pullover pra peito no dia seguinte já fiz muito isso

Editado 14/07/2014 às 05:30 07/14, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Postado 14/07/2014 às 05:35 07/14, 2014

Põe no minuto 03:10 e veja como se faz pullover (e pra que exatamente ele serve) pra peito ou seja há uma diferença no feito pras costas de todo modo creio que não tem problema fazer pullover pra peito no dia seguinte já fiz muito isso

Curti essa maneira de fazer o pullover. Minha preocupaçao e arrumar um banco que nao tombe se apoiando dessa forma... (ou entao fazer em casa no sofa xD)

Postado 14/07/2014 às 05:39 07/14, 2014

Curti essa maneira de fazer o pullover. Minha preocupaçao e arrumar um banco que nao tombe se apoiando dessa forma... (ou entao fazer em casa no sofa xD)

No braço do sofá né? Se for, realmente cai como uma luva rs

Postado 15/07/2014 às 21:53 07/15, 2014

Autor

Põe no minuto 03:10 e veja como se faz pullover (e pra que exatamente ele serve) pra peito ou seja há uma diferença no feito pras costas de todo modo creio que não tem problema fazer pullover pra peito no dia seguinte já fiz muito isso

Valeu pelo vídeo, irmão. Treinava esse exercício de outro modo.

Harry Callahan: Bem, eu só trabalho para a cidade, Briggs.

Tenente-Briggs: Eu também, mais do que você, e eu nunca tive que tirar a minha arma do coldre. Me orgulho disso.

Harry Callahan: Bem, você é um bom homem, tenente. Um bom homem sempre sabe de suas limitações

Se você assistir a cena, você verá que o comentário de Harry foi bem irônico. O que ele realmente estava dizendo era que o tenente nunca teve a coragem de fazer o que era necessário. Era evidente que, pelo estilo implacável de Harry de querer vencer a qualquer custo, ele não pensava nas limitações.

Cena do filme Magnun Force, comentada por Evan Centopani

Postado 15/07/2014 às 21:56 07/15, 2014

eu faço

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Entrar

Posso Fazer Pull-Over No Dia De Descanso Do Dorsal?

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)