[Falta de Pesquisa]Duvida Básica [No Pain No Gain]

[Ramon Nascimento]

Vejo muitos por ai dizendo no pain no gain , sem dor sem ganhos nas primeiras semanas quando eu iniciei meu treino eu sentia dores nos braços etc mas agora eu não sinto mais , isso quer dizer que eu não estou tendo ganhos ?

[BeGGiner123456]

Dor não tem nada a ver com ganhos não

[mpcosta82]

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