Roll's 266 Postado Julho 8, 2014 às 15:31 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 15:31 Que bacana toda essa galera me dando força!!!! É mesmo ótima as receitas do dukan e outras com adoçante, mas eu nunca faço doces em casa, não sinto essa vontade... o meu maior probléma é fora de casa...festas de aniversário...festa junina...sobremesa depois do almoço quando como em restaurante...e o chato de tudo isso é que as pessoas ficam insistindo, perguntando porque você come doce...as vezes é um porre... Agora já aprendi...o melhor não é falar que é dieta, ou promessa...é simplesmente falar que não come pq não gosta!!! Vou provar essa da sucralose e tentar diminuir o café também...quem sabe mato essa tbm!! Para homens em geral geralmente é muito mais fácil mesmo não comer doce, meu namorado também nem liga... fomos em uma festa junina, e ele comeu um paçoquinha e já estava cheio de doce....agora se sou eu como antigamente...como umas 5 paçoquinhas sem problema algum.... Mas concordo com quem disse que após acostumar a tirar o doce da dieta, depois nem dá mais vontade... isso aconteceu comigo quando eu fiz uma promessa de ficar sem tomar refrigerante, depois de 8 meses a promessa acabou e hoje eu nem ligo pra refri sempre prefiro o suco, de preferência o natural!!!! Ontem foi dia de ir ao supermercado, mas nem senti vontade de comprar nada doce...felizmente e hoje no trabalho, ganhei uma barrinha de ceral...mas quando vi que era de chocolate, acabei dando pro meu amigo....hahaha mas é isso aí...Foco total!!!!! eu almoço todos os dias em restaurante, meus colegas me criticam que como frango todo dia.. e qua pago buffet e não como sobremesa.. mas é a vida que escolhi! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Julho 8, 2014 às 15:34 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 15:34 "se comer igual todo mundo, vai ser gordinho e caído igual todo mundo" Roll's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roll's 266 Postado Julho 8, 2014 às 15:35 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 15:35 "se comer igual todo mundo, vai ser gordinho e caído igual todo mundo" hahahahah.. ótima resposta!! pior!! todos que criticam são assim!!!! Perfect!! sabe de tudo inocente!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Julho 8, 2014 às 15:39 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 15:39 rsrsrss Duas frases que mudaram minha vida... Essa de cima, e a outra é: "Onde vende cerveja, também vende água" Versão pra ficar @topic: Onde vende doce, também vende Trident! Roll's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roll's 266 Postado Julho 8, 2014 às 16:35 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 16:35 hahaha.. Não tem preço olhar o esforço dos treinos sendo refletidos perante ao espelho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Julho 8, 2014 às 17:28 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 17:28 Acompanhando... Diria que os doces sao um grande mal da sociedade atual... Apoiada e estarei aqui torcendo por voce. Definid@ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Julho 8, 2014 às 17:40 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 17:40 uma dica ai quando der vontade de comer doce: Fica pelado(a) na frente do espelho e ve oque te dar mais prazer, comer aquele doce por 20 segundos ou olhar pro seu corpo do jeito que ele ta; a decisao é sua. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roll's 266 Postado Julho 8, 2014 às 17:41 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 17:41 uma dica ai quando der vontade de comer doce: Fica pelado(a) na frente do espelho e ve oque te dar mais prazer, comer aquele doce por 20 segundos ou olhar pro seu corpo do jeito que ele ta; a decisao é sua. doce = segundos de prazer corpo bonito = prazer infinito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r1g0 20 Postado Julho 8, 2014 às 18:11 Compartilhar Postado Julho 8, 2014 às 18:11 Minha mãe critica e diz: "Vou comer mesmo, o amanhã é uma dúvida, você pode estar vivo ou não, então vou aproveitar enquanto posso!" Eu retruco: "Que venha o amanhã, pois eu vou encara-lo muito mais feliz, pois é assim que me sinto agora!", ou eu falo pra ela, "da uma mordidinha no meu franco grelhado, dá", entre outras frases. Como o pessoal disse, é muito mais legal se olhar no espelho e ver a recompensa pelo esforço e ver que você é capaz de muito mais com um corpo legal, não só no físico, mas isso afeta e muito o nosso psicológico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Definid@ 1 Postado Julho 9, 2014 às 00:04 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2014 às 00:04 Isso é a pura verdade...Os resultados que vão aparecendo é muito melhor que qualquer pedaço de bolo recheado ou chocolate!! Estou seguindo a dieta que o meu nutrionista passou, já sigo ela há 2 meses... Em duas semanas tenho nova consulta para avaliação corporal e elaboração de nova dieta... Hoje está assim: 6:00 Café da Manhã 1 ovo 1 fatia de queijo cottage 1 fatia de pão integral 1 fruta, de preferencia lima da pérsia 9:30 lanche da manhã 1 yogurt desnatado natural 12:00 Almoço 1 bife ou filé de frango Salada (variado) 20 gr de batata doce ou mandioca ou grão de bico ou ervilha (depende do dia) 15:30 lanche tarde aprox. 50 gr. mix de castanhas (amendoa, castanha do pará, avelã, nozes) 18:00 pré treino 1 scoop de pré treino 3 capsulas BCAA 19:30 Pós treino 3 capsulas de BCAA Whey protein 21:30 Salada de alface, 1/2 tomate e pepino 1/2 lata de atum ou 1 fatia grossa de queijo cottage O que acham??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora