Postado 3/07/2014 às 15:17 07/3, 2014 Bom dia galera Me chamo felipe, tenho 20anos, 1.75 de altura, 70kg, bf 11%, braçola 40cm Pesquiso sobre Aes desde os 18, mas agora que cheguei a algo mais conclusivo 1-4 enantato de testosterona 250mg lander 5-8 enantato de testosterona 500mg lander 1-8 clembuterol 15dias on 15 dias off Finasterida 1mg desde o primeiro dia de ciclo Anastrozol manipulado 1mg 1ds2dn Tpc - Tamox 50mg manipulado + vit C,D e E Objetivo = Ganhar de 3 a 5kg seco, não pretendo ser competidor, e estou satisfeito com o shape atual para natural, contudo quero dar um passo a mais Dieta não tenho nenhuma especifica, só que uso os seguintes alimentos todo santo dia. Frango, carne , peixe, aveia, banana, batata doce( meio raro mais uso), arroz branco Faço uma media de 7 refeições por dia, todos contem proteina ( frango ou carne) e algum desses carboidratos Não sei se possui calvice, meu pai é careca então é foda kkk, até o presente momento cabelo esta normal, tem horas que eu acho que to com entrada, mas e psicologico kkkk Não incluirei drogas como Stanozolol, pra não arriscar, ou sera que vale o risco? kkkk bom no mais é isso mesmo, queria que dessem a opinião de vocês se incluo algo, altero algo. vlw Lembrando o protocolo não está definido, pretendo começar no mes seguinte, com fotos e tudo mais, só quero a opinião pra firmar isso, vlw ae pessoal Editado 3/07/2014 às 15:20 07/3, 2014 por Felipe Furlan
Postado 3/07/2014 às 15:18 07/3, 2014 1-4 enantato de testosterona 250mg lander 1-8 enantato de testosterona 500mg lander ????
Postado 3/07/2014 às 15:20 07/3, 2014 Além de colocar os alimentos da dieta, coloca o numero de macros que pretende atingir e o défict calórico. Além de colocar os alimentos da dieta, coloca o numero de macros que pretende atingir e o défict calórico.
Postado 3/07/2014 às 15:27 07/3, 2014 Autor Então vei, não tenho balança em casa, a unica coisa que consigo controlar macros são as proteinas, que devo ingerir 2.5g/kg As proteinas são todas sem sal, menos a do almoço que é restaurante, toda ref com proteina, e carb low @furlanffs fotos
Postado 3/07/2014 às 15:31 07/3, 2014 pq sem sal mano ? foi criado essa moda agora, dos guros do you tube... esse negocio de cortar sódio é pra quem é atleta... ta em um pre contest sinistro, e vai desidratar ao extremo. sódio é importante pra muita coisa.
Postado 3/07/2014 às 16:46 07/3, 2014 vai de 500mg desde o início... retira finasterida cara.. tpc depois de qnts dias ao ultimo shot?
Postado 10/07/2014 às 19:28 07/10, 2014 Autor Então man, queria jogar a tpc entre 25-30 dias dps do ultimo shot, quanto a finas, n da pra arriscar perder cabelo *-*
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