Galera,

Irei relatar aqui meu processo de emagrecimento.

Meu treino inicialmente vai ser a corrida e tomar o oxyelite pró formula antiga. Já iniciei a dieta.

Posteriormente irei voltar a malhar.

Abraços.

105kg

1,80m

22 anos

23/06

Editado 29/06/2014 às 03:22 06/29, 2014 por Agomes92 (veja o histórico de edições)

Primeira semana 23/06 A 28/06

Essa primeira semana foi sem tomar o oxyelite.

Corri 6km em 3 dias da semana e segui a dieta.

Perdi 1, 5 kg

Amanha (segunda-feira) começo a tomar o Oxyelite e ver como vai ser o resultado da semana.

Agomes92, segue firme.

Tem ideia sobre seu BF e objetivo?

David, ainda nao fiz uma avaliação física pra ver o BF, estou acompanhando mesmo pelo peso, o meu objetivo échegar aos 84kg.

Obrigado pelo apoio.

Editado 2/07/2014 às 19:01 07/2, 2014 por Agomes92 (veja o histórico de edições)

30/06

Tomei uma capsula do oxyelite as 7:00 da manhã. 8:00 corri 6km, ja senti mais disposição.

Vou tentar atualizar diariamente e no fim da semana vou me pesar pra ver o resultado da semana.

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Historico

23/06: 105kg

30/06: 103, 5kg (de 23 a 30/06 perdi 1, 5kg sem tomar o OEP).

01/07

Tomey uma cápsula pela manhã.

A noite consegui correr 8km, ja sdnti mais disposição.

Efeitos colaterais: sede e um pouco de sudorese.

Abraços

Editado 2/07/2014 às 19:07 07/2, 2014 por Agomes92 (veja o histórico de edições)

02/07

Capsula do oxyelite pela manhã.

Dieta basicamente diminuido carboidrato (quase nada).

Corri 7km a noite.

Nada de efeitos colaterais.