CHACALLL 157 Postado Dezembro 21, 2009 às 17:25 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2009 às 17:25 FEFE: obrigado kirida...vc não tenho nem oq falar né...dedicação 100% adoro vc linda valeu pessoal +++fotos pessoal,1°foto to relaxado,outras forçando, algumas pareço menor,+é q não manjo de fotos perdo alguns angulos e desvaloriza o corpo+da de ter base Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Dezembro 21, 2009 às 17:55 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2009 às 17:55 nossa, que isso mano.. vascularizacao show peitao em chacall abracao mano, ta gigante demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Dezembro 22, 2009 às 16:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 16:31 considerações finais: colaterais foi só as pontadas por usar clembuterol e suspendi pós 12dias de uso, e tbm uma gripe q peguei,de resto foi de boa. curti muito os resultados,se eu tivesse feito dieta+drástica c/ctza secaria mais,só q c/ctza iria comprometer mais a massa magra a do qual eu queria preservar e apenas perder %gordura, to satisfeito pq praticamente atingi meu objetivo s/muitas perdas, to muito denso e++seco,melhor vascularização e s/dizer q aparento estar maior,pq ja notei c/povo me olha+e tbm comentam bem+e isso faz um bem danado p/meu ego rsss, é olhar p/tras e dizer valeu a pena cada centavo e tempo gasto e+uma experiência q adquiri no longo desses 10anos de hipertrofia, a gente passa anos p/entender e ver oq é melhor p/nós, oq melhor nos adaptamos e melhor nos resulta,melhor dieta,melhor treino, melhor suplemento,enfim...td, então só tenho a dizer,vão s/pressa pessoal,conheça seu corpo,seus limites, planeja e vai c/calma,td dia aprendemos algo novo, ter pressa é bom as vezes pq ai lutamos++se dedicamos+++ mais tenham cautela pq a pressa pode trazer colaterais tbm. Meus dados do antes.....e dados do depois em jejum, eu mesmo medi pq pessoa q avalia entro em férias=/ idade=28anos,10meses altura=1,85m BF=12,5%..............................8 ou 9% no olhometro e tbm pq mau tenho pele p/puxar peso=103.8kg..........................100.6kg peitoral=121,7cm......................118.2cm bíceps forçando=47.5cm frio...........47.1cm tríceps forçando=43.7cm...............43.4cm braço relaxado junto ao corpo=43.2cm..42.9cm antebraço=40.3cm......................39.9cm coxa=65,1cm...........................64.7cm panturrilha=42.9cm....................43cm cintura=95.4cm........................91.9cm abdomem=95.2cm........................91cm ombros=142.1cm........................141.4cm abraço pessoal,estarei ausente fim de ano,feliz natal e p/todos um 2010 repleto de saude,massa magra e sucesso,fiquem c/Deus!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Dezembro 22, 2009 às 18:14 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 18:14 perdeu pouquissimo mesmo, parabens mano.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Dezembro 22, 2009 às 22:42 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 22:42 Perdeu bem a gordura, pouco nas medidas e ficou com uma vascularização foda, foi bom esse cutting hein! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Dezembro 23, 2009 às 01:17 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2009 às 01:17 valeu cada centavo...podia secar+até+é c/falei ia comprometer massa magra abraço pessoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
the platz 1 Postado Dezembro 23, 2009 às 06:36 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2009 às 06:36 (editado) parabens Chacall vc é foda cara Editado Dezembro 23, 2009 às 06:40 por the platz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sampaio 4 Postado Dezembro 23, 2009 às 11:38 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2009 às 11:38 ta show brother, abd ta bacana tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Dezembro 23, 2009 às 18:05 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2009 às 18:05 valeu pessoal,tamo junto,boas festas p/vcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Dezembro 27, 2009 às 14:53 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 14:53 faze chove um poko no molhado ,ai chacall mano vc ta de parabens shape sensacional cara po mano parece ate que ja nasceu com tribullus no sangue kkkkkkkkkkkkkkkkkk vc e muito foda shaushua agora seriaum mano ta de parabens,mas aew 2010 bora crescer perna?rsrse pra 2010 quais sao os objetivos?preciso troca ideia contigo sobre a tribullus la mano abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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