Filipe Silva 4 Postado Outubro 24, 2009 às 10:41 Compartilhar Postado Outubro 24, 2009 às 10:41 o chacall logo lgo 50 vai se poko pra ti kkkkkkkk vamo que vamo tambem axo que abcde e melhor tem 1 mes que eu to treinando assim e ja ganhei 4 kilos abraço bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Outubro 24, 2009 às 16:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2009 às 16:46 Iae mano chacall , como dizem aki sugoi( nossa!!!), mano ogro mesmo , mano concordo com vc qd fala em crescer com qualidade , demorar mais e recompensador, quem não tem intensao de competir podia pensar igual a vc . c/ctza mano+povo tem pressaaaaaa muita pressa kkkkkkkkkkkkkkk to retendo um pouco principalmente abdomem+da nada novembro inicio aerobios e vo me regrar+ abraço mano Por curiosidade chacall, qual sua serie de peito? Abracao e desculpa o incomodo mano hehe OFF: Mês que vem to pegando um TT contigo, agora vai tranquilo mano/não treino c/barra só c/halteres e cross over tds 3x10 ou +até a falha depende c/foi meu dia.... declinado cross over inclinado reto crussifixo o chacall logo lgo 50 vai se poko pra ti kkkkkkkk vamo que vamo tambem axo que abcde e melhor tem 1 mes que eu to treinando assim e ja ganhei 4 kilos abraço bons treinos uahiuaihauahiua só quente mano,pq em jejum não chegaria nunca c/ bf abaixo de 14% +ta ótimo né kkkkk valeu pesssoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5814 Postado Outubro 24, 2009 às 18:32 Moderador Compartilhar Postado Outubro 24, 2009 às 18:32 é isso mesmo mano!!!+agora isso q vc falo de tomar e é dificil parar depende de cada um e objetivo, na epóca eu queria apenas dar um UP e consegui só q s/informações e depois ao saber um pouco+dos riscos desisti por medo e tava contente c/tamanho, apreendi comer c/se deve e tive bons resultados e vi q podia crescer+s/ ciclos +claro teria q ter paciência e disciplina q é oq tenho...depois ao lêr muito abominei a idéia de ciclar mesmo,não vo competir,não treino p/os outros,treino p/mim mesmo,minha saúde, minha estética,minha estima,etc... não sou e nunca serei contra ciclos+q tenham boa experiência de treino e dietas,suplementos por 1° aí qdo for ultima alternativa se estiverem prontos,apelem!!! não adianta de nada se encher de ciclos se não for p/competir, pq caso ocorra uma lesão vc vai perder bastante ao se afastar e ao voltar vai querer se encher de drogas denovo e isso sim vira um vício e não é nada legal p/saúde,vira vigorexia... 1°lugar a saúde o resto é o resto,mande uns ciclos+faça td correto mano, faça c/disciplina e certinho q vai crescer bastante e não precisará apelar sempre, hj c/R$ se compra ótimos suplementos e é +fácil ficar grande, nos primeiros 4,5anos de treino oq tinha eram proteinas,queimadores,carbos e creatina hj o mercado ta lotado de novidades...vai devagar e sempre!!! valeu mano bons treinos Chacalll, não tenho tido mto tempo de ler os tópicos e só hoje li esse seu e achei fantástico. Eu tb não sou contra esteróides, mas as pessoas precisam saber q dá p/ ir longe c/ alimentação e suplementos. Isso é fato e vc é um exemplo. Outra coisa q todos tem de notar: Vc tem histórico na malhação, então tanto as séries, como todo o resto vão dar um resultado no seu corpo, diferente de outro cara q começou há pouco tempo. Isso porque seus músculos estão na batalha desde longa data e já estão em estágio avançado de desenvolvimento. Ninguém que comece agora, vai ter os mesmos ganhos, precisa, primeiro, trilhar a mesma longa estrada. No mais e como sempre, meus parabéns. Fefe gosta mto de vc, de coração, por ver sua determinação. Continue, mas não queira ir além do limite permitido, para não se lesionar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Outubro 24, 2009 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2009 às 22:14 obrigado fefe,a reciproca é muito verdadeira,bjokas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Outubro 25, 2009 às 16:21 Compartilhar Postado Outubro 25, 2009 às 16:21 kkkkkkkkkkkkkkkk o importante e chega nos 50 shauhsuahsuasa abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Novembro 14, 2009 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 14, 2009 às 02:05 +é q to muito feliz hj bati 50,1cm de biceps quente no treino,e juro,s/palavras,isso não tem preço, é quente+é meu,s/explicação foi de cotovelo doer,veia sair até na testa, pump assustador e vascularização foda, acabei treino medi 49.9cm falei não pode ou é hj ou só ano q vem em off denovo, peguei montei barra W fiz série antiga 21 2x, descansei bebi agua,voltei e coloquei peso na coxa e fiz mergulho q nunca faço devido ao pulso ele abre,não kis saber fizzzzz, ta doendo um pouco+adrenalina e tamanha felicidade não tem preço de bater meio metro de biceps,até um carinha q não vai muito c/minha cara falo, cara nunca quero ser grande+vc merece vc é foda,vc se dedica e faz anos q te vejo aí, fds verei restos das medidas em jejum e fecho relato q 2ªfeira abro novo p/secar,abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Novembro 14, 2009 às 02:08 Compartilhar Postado Novembro 14, 2009 às 02:08 Parabéns mano. Tomara que não perca muito medida. tu merece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Novembro 14, 2009 às 02:50 Compartilhar Postado Novembro 14, 2009 às 02:50 Parabéns mano. Tomara que não perca muito medida. tu merece. faço minhas suas palavras. algm igual o chacal eh dificil de encontrar.. continua nessa ae! abraços e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Novembro 14, 2009 às 04:50 Autor Compartilhar Postado Novembro 14, 2009 às 04:50 valeu pessoal...acho q não perderei muito não,to c/boa densidade, foda q perna e peito é 1°coisa q diminui qdo seco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Novembro 21, 2009 às 23:39 Compartilhar Postado Novembro 21, 2009 às 23:39 Parabéns kra vc é um exemplo a ser seguido aki,ver um kra q não cicla com um físico q nem o seu é raro! Se eu chegar a esse patamar um dia vou ser o kra mais feliz do mundo! Continua aí kra,não pára não tenho certeza q daki a algum tempo vai estar exibindo meio metro de braço na rua pra todo mundo olhar e babar! No Pain No Gain ,Forever!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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