Vitaao 41 Postado Setembro 25, 2009 às 10:03 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 10:03 faaala chacall... shape ta sinistro velho... qualidade mto boa....volume tbm... e alem de tudo vc soube arrumar seus pontos fracos.. lembro que quando vc entrou no forum brigava pra caramba com seu peitoral.. mas conseguiu resolver isso e ta com o shape mto simetrico... ta de parabens msm brother... poucas pessoas tem essa determinaçao e esse amor pelo treino que vc tem... treinando a tanto tempo sem se acomodar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 25, 2009 às 19:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 19:40 Caralho Chacall, parabéns velho. Sou da galera adepta a alimentação boa e no maximo suplemento, nada de ciclos e tal. É foda ver alguém, hoje, tendo bons resultados seguindo essa regra. Teu exemplo ajuda a evitar cair na besteira e mostra que é possível chegar lá limpo. Parabéns é possível sim mano,valeu pow veio,eu me tenho o shape muito parecido com o teu,só q em miniatura e com mais gordura creio q qndo crescer mais vo ficar assim tbm trapézio grande e braços mais desenvolvidos q o resto =D daki 8anos eu chego la (Y) abraço claro mano,basta dedicação e paciência,abraço faaala chacall... shape ta sinistro velho... qualidade mto boa....volume tbm... e alem de tudo vc soube arrumar seus pontos fracos.. lembro que quando vc entrou no forum brigava pra caramba com seu peitoral.. mas conseguiu resolver isso e ta com o shape mto simetrico... ta de parabens msm brother... poucas pessoas tem essa determinaçao e esse amor pelo treino que vc tem... treinando a tanto tempo sem se acomodar.. verdade mano,peito melhorou e as costas tbm,o negócio é informação boa e colocar na prática, treinar certo,comer bem e suplementar legal q avança legal, falo td ali no final,dedicação e amor ao treino,muitos tem+o povo de 3anos p/ca é muito+muito apressado e não tem paciência isso é fato não vejo problemas desde q façam td c/informação e conciência +td tem seu preço...é muito gratificante chegar quase no fim do objetivo e olha p/traz e pensar td valeu a pena...muitos podem fazer o mesmo +depende do objetivo e pressa de cada um valeu mano abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Setembro 25, 2009 às 22:44 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 22:44 Concordo com Chaccal, mais importante que ciclar é ter um bom conhecimento de alimentação/treino pq não adianta ciclar sem ter um período bom de treinamento e conhecimento. Eu até hoje não ciclei, as vezes penso e talz mas sei lá, sempre desisto de ir nessa. Msm sem nunca ter ciclado minha família já teve uma conversa séria comigo pois eles achavam que eu tava usando anabolizante uashasuhasuh. Muito boa evolução Chacal, vc nasceu com estrutura de frango mas definitivamente deixou de ser frango faz tempo asauhas. Chegar nessas medidas puro é muito dificil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 26, 2009 às 02:13 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 02:13 todo mundo nasce pequeno e só morre pequeno se nao deu tempo de ficar adulto ou se nao se dedica uhiuiuaihauahiuahiauiahuahiuai,p/td se tem um jeito só p/contar... ontem foi um treino de maior alegria p/mim,c/falei no meu relato na area de relatos-supl. bati meu recorde de biceps quente... pós treino a fita métrica marcou 48.5cm biceps quente q massa sensaçao,foi a mesma sensaçao q qdo atingi os 3digítos na balança, é olhar p/traz e ver q tdo esforço vale de+a pena... mesmo q seja quente e dai,é grandeeeee e s/ciclos caralhooooooooooo tinha q falar hahahaha pq maximo q havia atingido é usando no shotgun 48.3cm povo na academia olhava bobo kkkkkkkk um duvido e deixei ele medir e queria dar 48.6cm ainda uahiuahiauaihauhiauai+é 48.5cm to feliz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Setembro 26, 2009 às 14:45 Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 14:45 todo mundo nasce pequeno e só morre pequeno se nao deu tempo de ficar adulto ou se nao se dedica uhiuiuaihauahiuahiauiahuahiuai,p/td se tem um jeito só p/contar... ontem foi um treino de maior alegria p/mim,c/falei no meu relato na area de relatos-supl. bati meu recorde de biceps quente... pós treino a fita métrica marcou 48.5cm biceps quente q massa sensaçao,foi a mesma sensaçao q qdo atingi os 3digítos na balança, é olhar p/traz e ver q tdo esforço vale de+a pena... mesmo q seja quente e dai,é grandeeeee e s/ciclos caralhooooooooooo tinha q falar hahahaha pq maximo q havia atingido é usando no shotgun 48.3cm povo na academia olhava bobo kkkkkkkk um duvido e deixei ele medir e queria dar 48.6cm ainda uahiuahiauaihauhiauai+é 48.5cm to feliz ae chacall parabens mano,rumo aos 50 cm abraçao bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 26, 2009 às 18:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 18:52 valeu mano+nos 50cm c/bf%baixo não chego não,quase impossível kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
slash_web 4 Postado Setembro 26, 2009 às 19:02 Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 19:02 faltou uma foto frontal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 26, 2009 às 19:07 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 19:07 eu sei+de setembro não tirei nenhuma,tem no meu relato no shotguns,etc... na area de relatos suplementos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
casca 0 Postado Setembro 26, 2009 às 20:12 Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 20:12 ogro mode [ON] aposto q os q criticaram... có-có-ri-cóóóóó ta sinistro.... parabens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Setembro 26, 2009 às 21:48 Compartilhar Postado Setembro 26, 2009 às 21:48 valeu mano+nos 50cm c/bf%baixo não chego não,quase impossível kkkkkkkk o mano vai sabe?kkkkkkkkkk quase imposivel nao e impossivel ,se vai ve mano logo logo vc ta postando que chegou nos 50 cm,kkkkkkkkkk abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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