CHACALLL 157 Postado Setembro 27, 2009 às 04:43 Autor Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 04:43 só se eu comesse 2kg peito de frango+1,5gr batata doce+creatina+NO isso por dia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCD 1 Postado Setembro 27, 2009 às 10:58 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 10:58 Chacall tenho uma dúvida.... pra ganhar massa, tem que ingerir mais kcal do que gasta( e voce deve gastar muito ), se você continuar ingerindo mais você vai ganhar mais medidas ou não adianta, fica estagnado e começa a acumular gordura? Tá massa o shape e trapézio ogro! Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Setembro 27, 2009 às 15:28 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 15:28 só se eu comesse 2kg peito de frango+1,5gr batata doce+creatina+NO isso por dia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta vendo como e possivel kkkkkkkkkk abraço bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 27, 2009 às 22:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 22:39 +medidas sempre vai ganhar se vc comer +doq gasta, +alem de massa magra vem boa retensao mano... e em mim 1°lugar q acumula retensao é no abdomem affff eu posso crescer bastante ainda se quiser s/ciclos +problema q retensao aumenta junto e nao quero isso quero manter e definir... isso de crescer o maximo e depois só secar é eficaz p/tds +eu nao gosto só de pensar em retensao to fora kkkkk sofre muito p/secar depois s/drogas,nao quero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Setembro 27, 2009 às 22:41 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 22:41 Chacalzera depois vê seu relato do nitrix antigão lá. tava vendo ontem. você pois fotos nele e tal. dá uma comparada e ve como vc melhoro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 28, 2009 às 02:07 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 02:07 nem preciso olhar minhas fotos mano,melhorei muito mesmo... +é c/falei prefiro crescer pouco a pouco hj e ir melhorando qualidade doq crescer 1° o maximo e depois definir,é foda p/secar s/drogas, ali eu mostro q é possivel crescer mantendo qualidade+tem q ter paciencia ne mano, valeu pelo comentário na epóca fiz das melhores dietas minhas+é um saco controlar td coisa a coisa,claro resultado é melhor+vc enjoa facil,hj como bem no geral e meio moderado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Outubro 8, 2009 às 16:01 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 16:01 fotos tiradas atualmente: antebraço forçando antebraço relaxado 47cm de biceps frio hj inicio nova suplementação,aumentar ganhos e depois começarei secar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Outubro 8, 2009 às 16:24 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 16:24 caralho ta grande em cara... e esse peitao vermelho ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Outubro 8, 2009 às 16:35 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 16:35 é o creme de depilação q fez isso UDHSAhuasdhusaduhdsa pow teu antebraço eh foda -.-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Outubro 8, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 16:38 peitao roxo chacall auhsauhsuhas ta gigante mano, quero ficar assim, antebraco animal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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