Li um topico na seçao de treinamento sobre o over training dentre os sintomas eu tenho estes

-Cansaço anormal: Nao toda hora mas ja senti.

-Irritabilidade: Nao

-Falta de vontade de malhar: Nem um pouco

-Perda de apetite: Nem um pouco, muito pelo contrario nunca comi tanto

-Perda de força: Tambem nao, tive um pouco de aumento

-Contusões e resfriados freqüentes: Tive umas gripes recentemente mas nada d+

-Dores de cabeça: Sim

-Sede anormal: Nao

-Insônia: Nao

-Tremor nas mãos: Nas maos nao mas de vez em quando na aula tenho espasmos musculares no corpo todo, mas isso tenho faz tempo

-Depressão: Nao

-Ansiedade: Nao

Li um topico na seçao de treinamento sobre o over training dentre os sintomas eu tenho estes

-Cansaço anormal: Nao toda hora mas ja senti.

-Irritabilidade: Nao

-Falta de vontade de malhar: Nem um pouco

-Perda de apetite: Nem um pouco, muito pelo contrario nunca comi tanto

-Perda de força: Tambem nao, tive um pouco de aumento

-Contusões e resfriados freqüentes: Tive umas gripes recentemente mas nada d+

-Dores de cabeça: Sim

-Sede anormal: Nao

-Insônia: Nao

-Tremor nas mãos: Nas maos nao mas de vez em quando na aula tenho espasmos musculares no corpo todo, mas isso tenho faz tempo

-Depressão: Nao

-Ansiedade: Nao

A relaxa, eu to com vários sintomas. Cansaço anormal, irritabilidade, perda de força, insônia e ansiedade.

Acho que o único problema meu msm é noites mal dormidas.

puts, vendo os sintomas agora que acho que eu to em over =s to com PRATICAMENTE todos eles. mais de qualquer forma se nao estiver se sentindo bem pra ir na academia, tire um tempo se alimentando bem.

''-Contusões e resfriados freqüentes: Tive umas gripes recentemente mas nada d+''

mais vc ainda ta resfriado ou nao?

nem tá mano, tb tenho dor de cabeça, tremores na mão, irrito facil, cansaço anormal só na aula [ culpa dos professores chatos hehe]

Nem tá em over, over vc se sente totalmente acabado.

''-Contusões e resfriados freqüentes: Tive umas gripes recentemente mas nada d+''

mais vc ainda ta resfriado ou nao?

tou nao

Todo dia tem um topico desse aqui...

é pq to com umas dores fortes na cabeça qd faço muito esforço na academia

to tendo que ir de leve por enquanto, vou no medico amh

achei que podia ser over

Quando to entrando em over meu olho começa a ter aquelas contrações involuntárias toda hora, muito estranho...

sem contar vários outros sintomas... já tive algumas vezes...

Todo dia alguem entra em OT aqui ;/.

É psicológico... se nunca tivesse lido sobre isso não ia sentir metade dos sintomas.

achu q nao cara .... rlx