mateusfrp 0 Postado Junho 9, 2014 às 02:12 Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 02:12 Galera comprei um bcaa 5000 da optimum e um whey da gold também, e to na duvida se tomo o whey antes durante ou depois do treino! Segunda e quarta eu malho 17h e minha ultima refeição é as 15h, e as terças e quintas malho 14h, com a ultima refeição as 12h40... Gostaria de saber qual o melhor horário que eu posso tomar o bcaa, e se for dps do treino pode tomar junto com o whey mesmo sem Um intervalo de tempo específico? Vlw!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Junho 9, 2014 às 02:17 Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 02:17 Poderia pesquisar um pouco, não vai cair sua mão, tenho certeza http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoDBZ 90 Postado Junho 9, 2014 às 02:22 Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 02:22 Se for pra usar menos de 10 gramas , é melhor não usar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateusfrp 0 Postado Junho 9, 2014 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 02:31 O whey da optimum já tem 5.5 e ainda vou tirar umas 8 ou por ai do bcaa mesmo... Mas qual horário melhor prs tomar e se pode tomar junto com whey no pos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Junho 9, 2014 às 02:33 Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 02:33 (editado) O whey da optimum já tem 5.5 e ainda vou tirar umas 8 ou por ai do bcaa mesmo... Mas qual horário melhor prs tomar e se pode tomar junto com whey no pos? Meu deus cara, eu coloquei o topico ali que tem TUDO DE BCAA, porra vc é mto preguiçoso, quer tudo mastigado -.- Editado Junho 9, 2014 às 02:33 por Gabriel De Souza Menezes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Junho 9, 2014 às 03:54 Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 03:54 Se for pra usar menos de 10 gramas , é melhor não usar não sei porque tanta gente fala essa besteira, ... use junto com proteínas, pode tomar junto com whey e pode tomar tb com oo jantar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 9, 2014 às 08:35 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 08:35 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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