Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[Lander18]

N vi vei, desmanchou na stano.

Pra aumentar a sensibilidade a insulina. Sem contar q é desperdício usar a msm qtdd de carbos em dias off.

ah, sim vc ja tinha me explicado isso ...

[rmpersonal]

ah, sim vc ja tinha me explicado isso ...

Yep!

Ontem eu passei uns 100g de carbo. Fome do capeta que deu depois do treino até a noite.

[cardozo]

Silicone n, mas stano tem sobrando kkkkkk tmj.

Comparado c o high, eh low aheuaheu mas vou iniciar o cutting c 4g/kg. Vou caindo ai uns 0,3 por semana ou menos.

Relato:

Treino: A. Pump mt foda, tava molenga pra caralho (ler considerações), mas dei uns 3 tapas na cara e fui treinar c gosto. Cmg é assim, entrou na gym, SE VIRA, TREINA.

Dieta: passei dos macros hj, fome bateu forte, talvez pelo carb down.

Drogas: 100mg stano

Considerações: bom, hj rolou uma merda grande cmg. Fui shotar, na hora de aspirar n vi o sangue q voltou e shotei c um acesso a um vaso. Só percebi qnd tirei a seringa e tinha sangue no bocal, ai começou a girar tudo, boca ardendo c gosto de alcool, vista escurecendo e pinicando tudo. Sensação horrível, parece q vc vai morrer msm. To c dificuldade p respirar ainda e c uma dor de cabeça meio chata. Passei o dia todo molenga, principalmente depois do shot, mas ai fui treinar pra evitar q crie algum trombo. Hcg acabou, e me deixou c o abd cheio de nódulo --'.

Lets traain.

Caraca e eu que terminei meu cutting semana passada e estou mandando agora 3,5g de carbo e já esta dificil.. imagina agora eu ir subindo até 7g/kl..

acostumei com pouco carbo... mas preciso aumentar para ganhar .. até começar meu protocolo..

[rmpersonal]

Me pesei agora e me assustei. 78kg. Ai depois botei a cabeça no lugar e lembrei que tava extremamente desidratado e em jejum. Ontem deu 80,3kg, mas naquela situação pós treino. A metra agora é bater esses 80kg desidratado e em jejum tb. Medidas se mantiveram, braço aumentou mt pouco, qse nada. Pantu deu uma melhorada visivel e toráx (pra variar) continua aumentando, jájá eu viro um pombo. Tirei umas fotos ontem, mas o angulo não ta valorizando muito, mas minha lombar ta visivelmente melhor, miolo das costas tb (principal enfase).

Caraca e eu que terminei meu cutting semana passada e estou mandando agora 3,5g de carbo e já esta dificil.. imagina agora eu ir subindo até 7g/kl..

acostumei com pouco carbo... mas preciso aumentar para ganhar .. até começar meu protocolo..

vai aumentando aos pouquinhos, se n o cutt vai embora de uma vez só.

Segue a ft de ontem

[cardozo]

Me pesei agora e me assustei. 78kg. Ai depois botei a cabeça no lugar e lembrei que tava extremamente desidratado e em jejum. Ontem deu 80,3kg, mas naquela situação pós treino. A metra agora é bater esses 80kg desidratado e em jejum tb. Medidas se mantiveram, braço aumentou mt pouco, qse nada. Pantu deu uma melhorada visivel e toráx (pra variar) continua aumentando, jájá eu viro um pombo. Tirei umas fotos ontem, mas o angulo não ta valorizando muito, mas minha lombar ta visivelmente melhor, miolo das costas tb (principal enfase).

vai aumentando aos pouquinhos, se n o cutt vai embora de uma vez só.

Legal man.... é realmente pesar em horarios diferentes da muita diferença... em jejum e ao acorda o peso é la em baixo ..rs ...

bora la bater 82 em jejum . e sobre ontem que passou mal da "agulhada" ja esta melhor ?. ou tendo algum efeito ainda ? vc passou mal assim que retirou a agua ja sentiu a zonzura ... eitaaaaaaaaa que froidd...

essa sensação de morrer é tensa os segundos demora horas para passar. =[

[Divine]

Ombro e costas n param de crescer hein mano, pqp

[rmpersonal]

Legal man.... é realmente pesar em horarios diferentes da muita diferença... em jejum e ao acorda o peso é la em baixo ..rs ...

bora la bater 82 em jejum . e sobre ontem que passou mal da "agulhada" ja esta melhor ?. ou tendo algum efeito ainda ? vc passou mal assim que retirou a agua ja sentiu a zonzura ... eitaaaaaaaaa que froidd...

essa sensação de morrer é tensa os segundos demora horas para passar. =[

Poiseh cara, foi foda. Sensação de morte mesmo, sem exagero. Eu até falei com um amigo meu na hora pra caso eu parasse de responder ter alguém sabendo q deu merda. Não falei com a suh pq senão ela ia me deixar mais nervoso aeuhauehaueh to sim, ontem eu tava com uma falta de ar maldita o dia todo, e uma dor de cabeça chata, mas hoje to 100% e por sinal... tem shot hj aeuhaeuhuahuahe

Ombro e costas n param de crescer hein mano, pqp

man, essa porra ta ficando desproporcional ja kkkkk braçola nos 41 ainda e torax beirando os 121 véi.

[Divine]

man, essa porra ta ficando desproporcional ja kkkkk braçola nos 41 ainda e torax beirando os 121 véi.

Apesar da sua dificuldade no braco, tu consegue desenvolver bem o torax. No pré o core vai ficar foda, ecto tem disso... hahahah

Cuidado na hora de shotar man, morre naum hahaha

Editado Julho 15, 2014 às 12:51 por Divine

[xSuh]

Apesar da sua dificuldade no braco, tu consegue desenvolver bem o torax. No pré o core vai ficar foda, ecto tem disso... hahahah

Acredito que o braço não seja uma "dificuldade", se ele desse ênfase neles, com ctz estaria melhor. Mas, pelo contrário, ele ta deixando os braços de lado.

[rmpersonal]

Apesar da sua dificuldade no braco, tu consegue desenvolver bem o torax. No pré o core vai ficar foda, ecto tem disso... hahahah

Cuidado na hora de shotar man, morre naum hahaha

Poisé, talvez se fosse um cutt natty sairia uma bosta, mas espero que a trembo faça seu dever e me deixe c min ha massa magra, aio vai ficar legal.

[MBD]

Vai trembolar também, pequeno gafanhoto? Se c stano ce ta assim imagina com a trembo né jovem!

[rmpersonal]

Vai trembolar também, pequeno gafanhoto? Se c stano ce ta assim imagina com a trembo né jovem!

Vou sim! Pré-contest sem trembo n é pré-contest aeuhaeuhaeuhae vou dar uma palhinha de como vai ficar

1-10 300mng testo

3-10 50mg oxan

5-10 350mg trembo.

As outras drogas que vou usar de auxiliares é surprise modafocka auehauehaueh

[Corleone]

Vou sim! Pré-contest sem trembo n é pré-contest aeuhaeuhaeuhae vou dar uma palhinha de como vai ficar

1-10 300mng testo

3-10 50mg oxan

5-10 350mg trembo.

As outras drogas que vou usar de auxiliares é surprise modafocka auehauehaueh

Aí fica massa, ainda mais pra você, que responde bem às drogas.

[rmpersonal]

Aí fica massa, ainda mais pra você, que responde bem às drogas.

Se tudo der certo, vou usar umas coisas que vão ajudar mais ainda na resposta.

[MBD]

Orra, dorgas surpresas sempre são legais kkkkkk

[GUGA19]

começando a acompanhar aqui mano!!

velho sua dorsal e ombros estão giga, o que ce faz?? rs

[darknite]

Esse teus ombros ja tão se tornando algo fora de cogitação.

ta é loko

[Pedrosilva96]

Qué isso vééééééi , dessa vez a stano pegou valendo.
KKKKKKK

Melhora disso ai se liga na proxima vez, morre ainda NAUM, ainda tem a tremb véi.

[Douglasmdn]

rm, SEO é bastante usado na categoria men's physique(digo em nivel alto)?

Se sim, em quais musculos a galera tem mais costume de usar, pantu, ombro, braços etc?

A proposito(isso n tem haver c minha pergunta) tava vendo a categoria q o felipe franco compete, e a galera de la tem um triceps gigantesco, até maiores q os ombros kkk.

[Visitante Flex W.]

boa sorte aí cara, vou acompanhar na época da competição...

e cuidado pra não ficar empurrando os outros no ginásio com esses ombros

Editado Julho 15, 2014 às 21:32 por Flex W.

[MonsterFreak]

so passa de lado nas porta

[rmpersonal]

começando a acompanhar aqui mano!!

velho sua dorsal e ombros estão giga, o que ce faz?? rs

Fala man, bem vindo. Vei, se eu te disser q nada demais kkkkk apenas treino.

Esse teus ombros ja tão se tornando algo fora de cogitação.

ta é loko

E tomara que fiquem absurdos msm, tenho q chamar atenção c alguma coisa né?!

Qué isso vééééééi  , dessa vez a stano pegou valendo.

KKKKKKK

Melhora disso ai se liga na proxima vez, morre ainda NAUM, ainda tem a tremb véi.

Fala n vei q hj eu tive q shotar kkkkkk mas foi sussa. Amanhã tem de novo

rm, SEO é bastante usado na categoria men's physique(digo em nivel alto)?

 

Se sim, em quais musculos a galera tem mais costume de usar, pantu, ombro, braços etc?

 

A proposito(isso n tem haver c minha pergunta) tava vendo a categoria q o felipe franco compete, e a galera de la tem um triceps gigantesco, até maiores q os ombros kkk.

E mt aheuaheu normalmente na pantu (tds os pros tem) e ombro.

Tem msm, mas eh pq a dorsal tb ajuda nessa impressão.

boa sorte aí cara, vou acompanhar na época da competição...

 

e cuidado pra não ficar empurrando os outros no ginásio com esses ombros

Vlw man, faltam 20weeks pro camp e 4 weeks pra acabar o bulk! Kkkk a intenção eh empurrar sem querer

so passa de lado nas porta

Por incrível q pareça, esses dias eu tenho me esbarrado mais nas coisas mesmo, talvez seja só coincidência, ou não.

[Douglasmdn]

Vai emendar varios blast seguidos ou vai fazer cruise antes de entrar no contest?

[rmpersonal]

Vai emendar varios blast seguidos ou vai fazer cruise antes de entrar no contest?

Vai ser um "cruise". Vou manter 300mg de testo qmd acabar o bulk e vou só add as outras drogas de acordo c o timing certo.

[Douglasmdn]

bem parecido c o protocolo que eu mesmo montei pra mim, nao as mesmas dosagens claro, mas a escolha de drogas bem parecidas...Vou dar start mes(qnd receber) que vem, a proposito, to no trampo quando eu chegar em casa la pra umas 00:00 por ai vou ver se falo contigo pra ver umas parada de consultoria ..

Vou fazer um bulk de 12 semanas

"cruise" de 6

e eu ia add outras drogas no cutting que vai durar umas 6~8 semanas(n tenho dificuldade pra descer bf e nem pretendo competir, só ficar lean msm), a testo vai ficar na msm dosagem do cruise q eu vou acho que vou fazer 250mg por causa dos vial.

[rmpersonal]

bem parecido c o protocolo que eu mesmo montei pra mim, nao as mesmas dosagens claro, mas a escolha de drogas bem parecidas...Vou dar start mes(qnd receber) que vem, a proposito, to no trampo quando eu chegar em casa la pra umas 00:00 por ai vou ver se falo contigo pra ver umas parada de consultoria ..

 

Vou fazer um bulk de 12 semanas

 

"cruise" de 6

 

e eu ia add outras drogas no cutting que vai durar umas 6~8 semanas(n tenho dificuldade pra descer bf e nem pretendo competir, só ficar lean msm), a testo vai ficar na msm dosagem do cruise q eu vou acho que vou fazer 250mg por causa dos vial.

Só avisar man, mas essa hora eu ja estou dormindo, amanhã respondo. Ai eu dou uma boa avaliada nesse protocolo e a gente desce a bronca!

[rmpersonal]

Relato de ontem:

Treino: B. Pump foda, adicionei uma barra fixa (neutra). Vou deixar ela no treino até o fim do bulk.

Dieta: falhei um pouco. Acho q n bati bem os carbs.

Drogas:

250mg testo

200mg deca.

Considerações: to me olhando no espelho e algo ta me incomodando, não sei dizer o q é, mas n to satisfeito c o shape. Talvez por estar retido ou o bf ter subido, só n ta mt legal. Hj no pós treino de braço tiro uma ft.

Lets train!

[Lander18]

barra fixa neutra é muito bom, um dos meus preferidos ...

como ta a divisão do treino ?

acabei de ver na pagina inicial

Editado Julho 16, 2014 às 17:42 por Lander18

[rmpersonal]

barra fixa neutra é muito bom, um dos meus preferidos ...

como ta a divisão do treino ? 

acabei de ver na pagina inicial

Pump foi fodao msm.

Ta bem simples, fico assim até o pré contest.

[Oh Forasteiro]

rm em questao resultados, prefere oxan no pré-contest que stano?

Ou foi pelo periodo ja usado de stan no blaster ..

grande abraço vamo que vamo,