FabianaF 2040 Postado Junho 3, 2014 às 01:41 Compartilhar Postado Junho 3, 2014 às 01:41 Achei que só eu não curtia treinar mesmo depois de tanto tempo insistindo, haha! Poxa, 1 pistol é difícil pra vc? Melhor eu nem tentar mesmo, a primeira e única foi no batente da porta e quase tomei um tombo Abraços, Priest! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malakian 8 Postado Junho 3, 2014 às 10:22 Compartilhar Postado Junho 3, 2014 às 10:22 As vezes é até melhor ir treinar sem curtir tanto. Deve ter uma disciplina maior e pá. Eu não tenho nem flexibilidade para fazer um pistol uaeuhuaeeh bom treino. BW é sempre mais divertido do que ferro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Priest. 110 Postado Junho 7, 2014 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2014 às 16:47 (editado) Achei que só eu não curtia treinar mesmo depois de tanto tempo insistindo, haha! Poxa, 1 pistol é difícil pra vc? Melhor eu nem tentar mesmo, a primeira e única foi no batente da porta e quase tomei um tombo Abraços, Priest! Somos 2 então! E é difícil sim, já to melhorando, mas o equilíbrio é complicado. As vezes é até melhor ir treinar sem curtir tanto. Deve ter uma disciplina maior e pá. Eu não tenho nem flexibilidade para fazer um pistol uaeuhuaeeh bom treino. BW é sempre mais divertido do que ferro. Bah, haja disciplina, pelamor! kk. --- Quarta feira normalmente é dia de treinar, mas fui viajar a trabalho e passou em branco. Ontem, entretanto, treinei. Aquela mesma coisa de segunda, só com uns ajustes. 5 séries (cada) de Pistols - Usando um banco como referência (quando encosto nele, sem sentar, levanto). Assim que ficar fácil diminuo a altura. 5 séries de Chin Ups - Eu to muito fraco e vou fazer um esquema de progressão bacana nelas. 3 séries de Diamond Push Ups - Show. 1 série Wall Sit. 1 série (cada) Chin Ups 1 braço (assistido). 1 série Hanging com toalha. E foi isso. To saindo quebrado desses treinos, e com muita dor tardia. Edit: "esqueci" de falar: eu acho que quando conseguir esses objetivos (e vai demorar) vou ter um baita carry over pros levantamentos. Abraços! Editado Junho 7, 2014 às 16:47 por Priest. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FutureNutri 53 Postado Junho 7, 2014 às 16:57 Compartilhar Postado Junho 7, 2014 às 16:57 Opa, acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Junho 7, 2014 às 23:38 Compartilhar Postado Junho 7, 2014 às 23:38 Hanging com toalha? Que lindo *.* Um dia eu chego no hanging pendurada normal mesmo, haha! Belíssimo treino, besos Priest! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui312 300 Postado Junho 9, 2014 às 23:09 Compartilhar Postado Junho 9, 2014 às 23:09 Opa, olha o que eu achei! To de olho parceiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Junho 10, 2014 às 00:13 Compartilhar Postado Junho 10, 2014 às 00:13 Bah, tchê! Essa guri muda mais de diário, doque cusco de casa. Menos bunda-lêlê e mais relatos! Auhauha. Abraços, de volta nessa budega. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Priest. 110 Postado Junho 10, 2014 às 03:15 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2014 às 03:15 (editado) Opa, acompanhando! Bem vindo, amigo! Hanging com toalha? Que lindo *.* Um dia eu chego no hanging pendurada normal mesmo, haha! Belíssimo treino, besos Priest! Mas é só se segurar pendurada, Fabi! haha. Valeu, brigadão, bonito mesmo. Opa, olha o que eu achei! To de olho parceiro! Olha quem apareceu! Se aprochega. Bah, tchê! Essa guri muda mais de diário, doque cusco de casa. Menos bunda-lêlê e mais relatos! Auhauha. Abraços, de volta nessa budega. Mas eu não sumo daqui, tchê! E se tu quer posts, aí vai um! --- Brace yourselves, confusing post is coming. Buenas?! Vou tentar não me espichar demais nessa proza, mas tem algumas coisas essenciais que preciso deixar claras como as águas do Rio Uruguai. Tudo que eu disser daqui pra frente é artimanha pra camuflar a nuvem de frescura que paira sobre esse diário (hehe), não deem bola. Eu tenho limitações principalmente quanto a: horários (olha a maldita hora que to postando essa bodega, deveria estar dormindo há tempo); e equipamentos (falta barra decente, falta anilhas, falta suporte. Em suma, seria sorte a garagem onde tenho as coisas não explodir uma hora dessas com anilhas flamejantes voando pelos pampas). Mas eu fui levando, lentamente, me arrastando como consegui e cheguei aqui, fraco, pequenito, mas feliz. kkkk Finjamos que acabei de fazer agradecimentos e homenagens e partirei logo ao que interessa: uma reviravolta no sistema de treinos. Tudo o que eu vou precisar daqui pra frente sou eu mesmo. Qualquer acessório é luxo. BOOM! Calistênicos? Sim. Por que? Porque eu já tenho que solucionar problemas durante o dia inteiro, e isso cansa. Se vou dedicar de 3 a 4 horas por semana pra treinar, que ao menos seja prazeroso. Conforme sugestão do mestre (e embora não conheça pessoalmente, posso chamar com toda certeza de amigo) Palito, vou ler assim que possível: Overcoming Gravity e Building The Gymnastic Body. Eu inicialmente pensei em dividir minhas metas, em objetivos de curto prazo pra não saturar. Não vou sair de cara querendo fazer tudo que é loucura, vou começar fortalecendo nos básicos até estar confortável neles, e isso é primordial pra mim no momento (barras, flexões, agachamentos, etc). Já tenho um esquema matutado, mas vou deixar pra postar outra hora porque provavelmente vai precisar de muitos ajustes, e também porque já ta tarde. Mas pra deixar o clima mais ameno, deixo uma singela contribuição artística nesse humilde espaço: Editado Junho 10, 2014 às 03:19 por Priest. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui312 300 Postado Junho 10, 2014 às 14:09 Compartilhar Postado Junho 10, 2014 às 14:09 Treino com pesos não vai ter mais? Posta aqui como vai ficar que quero ver Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Junho 10, 2014 às 14:36 Compartilhar Postado Junho 10, 2014 às 14:36 Mas é só se segurar pendurada, Fabi! haha. Valeu, brigadão, bonito mesmo. #ahtáserto, "é só se segurar pendurada" -- ele fala como se fosse fácil, tipo lixar as unhas Eu tenho limitações principalmente quanto a: horários (olha a maldita hora que to postando essa bodega, deveria estar dormindo há tempo); e equipamentos (falta barra decente, falta anilhas, falta suporte. Em suma, seria sorte a garagem onde tenho as coisas não explodir uma hora dessas com anilhas flamejantes voando pelos pampas). Ri alto e imaginei o senhor Priest voando junto com as anilhas flamejantes! Acho que os calistênicos lhe caem muito bem, acompanharei ainda mais de perto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora