renatords 2 Postado Abril 27, 2014 às 09:04 Compartilhar Postado Abril 27, 2014 às 09:04 Como diferenciar gordura x retenção? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Abril 29, 2014 às 20:24 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 20:24 Abaixe drasticamente a ingestão de sódio , diminua a ingestão de líquidos , abaixe o carboidrato drasticamente. Faça isso por 3 ou 4 dias , se diminuir bastante peso , é retenção , senão é gordura mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mark_Workout 2 Postado Maio 4, 2014 às 20:07 Compartilhar Postado Maio 4, 2014 às 20:07 Abaixe drasticamente a ingestão de sódio , diminua a ingestão de líquidos , abaixe o carboidrato drasticamente. Faça isso por 3 ou 4 dias , se diminuir bastante peso , é retenção , senão é gordura mesmo. Legal a dica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Maio 6, 2014 às 17:03 Compartilhar Postado Maio 6, 2014 às 17:03 Eu faço isso quando estou em dúvida se estou realmente com gordura ou só inchado. Na maioria das vezes estou apenas inchado , quando faço isso perco ums 2kg e alguns centimetros na cintura , apenas de retenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teusvarela 46 Postado Maio 6, 2014 às 17:08 Compartilhar Postado Maio 6, 2014 às 17:08 Abaixe drasticamente a ingestão de sódio , diminua a ingestão de líquidos , abaixe o carboidrato drasticamente. Faça isso por 3 ou 4 dias , se diminuir bastante peso , é retenção , senão é gordura mesmo. tem certeza que pra eliminar a retenção precisa parar de tomar água? eu li em vários sites que pra eliminar a retenção tem que tomar bastante água, quanto mais toma água, mais líquido saí, algo assim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Phinx 95 Postado Maio 6, 2014 às 17:10 Compartilhar Postado Maio 6, 2014 às 17:10 tem certeza que pra eliminar a retenção precisa parar de tomar água? eu li em vários sites que pra eliminar a retenção tem que tomar bastante água, quanto mais toma água, mais líquido saí, algo assim... Eu tambem ja li em alguns lugares sobre isso. Diz que para perder retenção deve-se beber muita agua. Agora fiquei na duvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thraex 352 Postado Maio 6, 2014 às 18:02 Compartilhar Postado Maio 6, 2014 às 18:02 Toma uns diuréticos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duh100%MafiaAzul 26 Postado Maio 6, 2014 às 18:08 Compartilhar Postado Maio 6, 2014 às 18:08 (editado) É o contrario, tem que aumentar o consumo de água, e cortar o sódio, se corta o sódio e a água tbm, vai demorar mais tempo pra sair do organismo. Edit: Sobre o tópico, é fácil perceber se vc esta "inchado", quando vc esta com retençao não é so a barriga que incha, peito, ombro dependendo ate o rosto Editado Maio 6, 2014 às 18:11 por Duh100%MafiaAzul Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora