[Falta de Pesquisa][Duvida]Dieta A Base De Ovos

[•AlzinPrince- 0]

Bom Galera tou querendo uma ajuda ae porque meus pais so querem me dar 110 reais por mes e eu quero saber uma proteina boa e barata que de pra eu evoluir ..

Idade : 17
Treino a : 1 ano e pouco
Peso : ultima vez que pesei 85 Kg
altura : 1,85


só tenho 110 reais por mes sera que da pra eu comprar uma proteina boa e barata pra eu passar o mes e evoluir ?

tipo eu tava pensando em comer 15 ovos por dia divididos em 3 porçoes

ex :

Café da manha : 8:00 am
5 claras de ovos com uma batata doce ou arroz com feijao
500 ml de agua

lanche 10 : 00 am
3 banana
200 ml de agua

almoço : 12:30
5 claras de ovos
arroz e feijao ( abobora , batata etc )
500 ml de agua

lanche da tarde ( vou estar no colegio ) 15:30

1 maça
1 banana

lanche da noite 17:30

1 copo de leite

janta : 20 : 30
5 claras de ovos
com batata doce ou mandioca

sera que desse geito com 110 reais por mes eu consigo evoluir aos poucos ?

[mpcosta82 2965]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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