Bom Galera tou querendo uma ajuda ae porque meus pais so querem me dar 110 reais por mes e eu quero saber uma proteina boa e barata que de pra eu evoluir ..

Idade : 17
Treino a : 1 ano e pouco
Peso : ultima vez que pesei 85 Kg
altura : 1,85


só tenho 110 reais por mes sera que da pra eu comprar uma proteina boa e barata pra eu passar o mes e evoluir ?

tipo eu tava pensando em comer 15 ovos por dia divididos em 3 porçoes

ex :

Café da manha : 8:00 am
5 claras de ovos com uma batata doce ou arroz com feijao
500 ml de agua

lanche 10 : 00 am
3 banana
200 ml de agua

almoço : 12:30
5 claras de ovos
arroz e feijao ( abobora , batata etc )
500 ml de agua

lanche da tarde ( vou estar no colegio ) 15:30

1 maça
1 banana

lanche da noite 17:30

1 copo de leite

janta : 20 : 30
5 claras de ovos
com batata doce ou mandioca

sera que desse geito com 110 reais por mes eu consigo evoluir aos poucos ?

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules