Frangosaiyajin 2 Postado Abril 18, 2014 às 00:00 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 00:00 Bom,vou tomar meu primeiro PW(NO xplode 2.0 BSN) e comecei a ler a respeito de PW's.Vi pessoas falando que para o PW ser aproveitado 100% a pessoa deveria estar num jejum de 2hras +-, só que o prétreino solido de minha dieta é uns 50 min antes do meu treino.Oq fazer, tirar o pré treino solido e redistribuir os macros ou usar o PW com efeito reduzido(se é que reduz msm,pois nao tenho ctz)? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clebinhocs 10 Postado Abril 18, 2014 às 02:10 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 02:10 Não sei qual seu objetivo com o PW. Se o objetivo é aumentar a vascularização, sinto muito lhe dizer mas perdeu dinheiro. Se o objetivo for o famoso "gás", 30 min antes do treino é tempo suficiente para fazer efeito. Lendo criticas quanto a vascularização em 3, 2, 1.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jardel.oliveira 29 Postado Abril 18, 2014 às 02:55 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 02:55 Camarada, de 50min para 90 não é muito tempo. Coma 1h30min antes do treino e tome seu PW, 1h depois da refeição. Já é tempo suficiente para ingerir o PW. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangosaiyajin 2 Postado Abril 18, 2014 às 10:50 Autor Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 10:50 Valeu glr e clebinho, n vou tomar todo dia n, comprei mais pra tomar qdoo tiver indisposto Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeba 91 Postado Abril 18, 2014 às 11:46 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 11:46 Valeu glr e clebinho, n vou tomar todo dia n, comprei mais pra tomar qdoo tiver indisposto Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Depende muito do que você vai comer. Se você mandar uma carne de boi, ou alguma coisa com leite integral, é provável que você arrote ela junto com o PW e ele reduza drasticamente os efeitos durante o treino. Fica ligado na quantidade e na qualidade da comida, porque uma comida de digestão mais complicada, principalmente com algum tipo de gordura, vão atrapalhar o PW. Busque algo mais leve que você maxima os efeitos do produto. Falo isso por experiência própria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangosaiyajin 2 Postado Abril 19, 2014 às 20:41 Autor Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 20:41 Meu pré treino sólido é batata doce(200g) e feango(100g) Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeba 91 Postado Abril 19, 2014 às 21:43 Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 21:43 Testa, toma o PW 1h depois que comer, se ficar de boa, mantenha. Senão, 1:30 depois de comer, ai você avalia se o treino foi melhor, vai testando, não existe uma regra fixa pra isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangosaiyajin 2 Postado Abril 20, 2014 às 11:11 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2014 às 11:11 Valeu pela atenção mano Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rnlace 105 Postado Julho 16, 2014 às 19:26 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 19:26 Cara se eu tomo PW em jejum ele bate mais rápido coisa de 15 minutos se eu como algo antes ou junto demora um pouco mais. Mais algo entre 30e 40 minutos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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