NauLxD 0 Postado Março 20, 2014 às 01:55 Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 01:55 Ovo não é só proteína A clara sim... Proteína e água basicamente. Quem abriu o tópico estava buscando fonte de proteína... De qualquer forma vai de cada um. Não consigo comer 6 ovos ao dia. Eu tava vendo um suple da new Millen que foi muito bem nos laudas lá, chama Protein Complex em 40g tem: 9g de carbo 25g de proteina 0,8g de gordura 143kcal Duvido um pouco que vai valer apena... Albumina tem um bom CXB e auto valor biológico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo90 1494 Postado Março 20, 2014 às 02:03 Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 02:03 A clara sim... Proteína e água basicamente. Quem abriu o tópico estava buscando fonte de proteína... De qualquer forma vai de cada um. Não consigo comer 6 ovos ao dia. + gorduras, colina e muitos outros micros HAHAHAHAHAHAHAH mas você esta certo, o cara abriu o tópico para saber as fontes de PROTEÍNA então não importa o resto, então uma albumina vale a pena (neste caso) só quis lembrar que os macros sozinhos não fazem milagre, se não viveríamos de whey dextrose e óleo de peixe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diemag 327 Postado Março 20, 2014 às 02:16 Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 02:16 (editado) Eu costumo mandar 1,5 litros de vitamina com 2, 3 bananas, meio abacate e meio mamão, aveia, 4 ovos e 300 ml de leite. MUAHAHAHAHAHAUHUAhUAHuHUAhUA ------------------------------------------- Mas se for pra escolher suas opções eu ia na albumina pelo sabor. Editado Março 20, 2014 às 02:17 por Diemag Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Março 20, 2014 às 09:56 Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 09:56 Belo shake... mas cuidado com esse ovo cru ai. Risco de salmonela ... eu não arriscaria não. (http://musclemassablog.site.br.com/?p=3569) O problema é que pelo que ser pra aproveitar bem as proteinas só com ele cozido... Eu não aguento 6 cozidos por dia não. Prefiro minha albumina. to ligado... mas é aquela coisa, conto com a sorte... me inspiro mto no filme " Os filhos de francisco" ... zezé tomou ovo cru até azoras e hj esbanja $... rs quem sabe nao acontece comigo tbm rsrsr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodriigovieira 12 Postado Março 20, 2014 às 10:05 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 10:05 Achei uma proteína interessante, vou mandar um link para vocês quando chegar em casa. É um misto de vários tipos de proteína, só tem 12g de carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Março 20, 2014 às 10:20 Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 10:20 Achei uma proteína interessante, vou mandar um link para vocês quando chegar em casa. É um misto de vários tipos de proteína, só tem 12g de carbo. 12g de carbo é bastante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 20, 2014 às 11:08 Supermoderador Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 11:08 12g de carbo é bastante Achei uma proteína interessante, vou mandar um link para vocês quando chegar em casa. É um misto de vários tipos de proteína, só tem 12g de carbo. Depende da dose. 12 gramas de carbo em uma dose de 40 gramas de produto é MUITO. Já em 100 gramas de produto, não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NauLxD 0 Postado Março 20, 2014 às 16:30 Compartilhar Postado Março 20, 2014 às 16:30 + gorduras, colina e muitos outros micros HAHAHAHAHAHAHAH mas você esta certo, o cara abriu o tópico para saber as fontes de PROTEÍNA então não importa o resto, então uma albumina vale a pena (neste caso) só quis lembrar que os macros sozinhos não fazem milagre, se não viveríamos de whey dextrose e óleo de peixe Sim, mas vai de cada um. Prefiro ir atrás dos micros em outros alimentos, comer 6 ovos todos os dias é tenso. ( para mim ) to ligado... mas é aquela coisa, conto com a sorte... me inspiro mto no filme " Os filhos de francisco" ... zezé tomou ovo cru até azoras e hj esbanja $... rs quem sabe nao acontece comigo tbm rsrsr Risco de salmonela por simpatia... ai sim XD Só mandei para alertar mesmo, porque em filmes realmente aparece várias vezes... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kantorowicz 3 Postado Março 21, 2014 às 23:12 Compartilhar Postado Março 21, 2014 às 23:12 Galera, aproveitando o tópico. Quando eu comecei a suplementar à noite, eu mandava 15g de albumina com 200ml de leite. Depois de um tempo, minha nutricionista mudou o shake para o syntha 6 (como eu importo, o preço em si não pesou). Eu estava tomando syntha 6 e parece que desenvolvi uma intolerância à caseína. O meu médico falou para afastar a caseína por 3 meses. Enfim, minha dúvida: há algum blend time release que não vá caseína? Não queria voltar só para a albumina porque senti muita diferença, principalmente na recuperação, usando o syntha 6. Valeu! Enviado de meu GT-N7100 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NauLxD 0 Postado Março 21, 2014 às 23:36 Compartilhar Postado Março 21, 2014 às 23:36 (editado) Galera, aproveitando o tópico. Quando eu comecei a suplementar à noite, eu mandava 15g de albumina com 200ml de leite. Depois de um tempo, minha nutricionista mudou o shake para o syntha 6 (como eu importo, o preço em si não pesou). Eu estava tomando syntha 6 e parece que desenvolvi uma intolerância à caseína. O meu médico falou para afastar a caseína por 3 meses. Enfim, minha dúvida: há algum blend time release que não vá caseína? Não queria voltar só para a albumina porque senti muita diferença, principalmente na recuperação, usando o syntha 6. Valeu! Enviado de meu GT-N7100 usando Tapatalk Desculpe por não poder responder sua dúvida. Mas... quanto você tem de peso e altura ? Oo Eu devo precisar menos que você e a nutricionista receitou 30g de albumina... Editado Março 21, 2014 às 23:36 por NauLxD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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