[Falta de Pesquisa][Dúvida] Whey Mais De 1X Por Dia?

Postado 13/03/2014 às 13:12 03/13, 2014

Bom dia, pessoal

Se meu tópico estiver fora do padrão, favor me avisar que eu corrijo, mas não tranquem-o ! rs

Estou tomando os seguintes suplementos;

Antes do treino :

Mass 25500 (2 ou 3 scoops) com leite integral

Pós treino :

Whey Protein Gold ON (2 scoops)

BCAA (1 colher de café)

Creatina (1 colher de café)

Dextrose (2 colheres de sopa)

Até aí acho que está tudo bem... eu malho de manhã.

Agora, meu personal me passou para tomar durante a faculdade (no intervalo), Whey + BCAA.

Meu amigo que é um hipertrófico disse que eu não deveria tomar essa segunda vez na faculdade.

O que vocês acham? Meu foco é ganho de massa, dieta hipercalórica.

Postado 13/03/2014 às 13:18 03/13, 2014

Bom dia, pessoal

Se meu tópico estiver fora do padrão, favor me avisar que eu corrijo, mas não tranquem-o ! rs

Estou tomando os seguintes suplementos;

Antes do treino :

Mass 25500 (2 ou 3 scoops) com leite integral

Pós treino :

Whey Protein Gold ON (2 scoops)

BCAA (1 colher de café)

Creatina (1 colher de café)

Dextrose (2 colheres de sopa)

Até aí acho que está tudo bem... eu malho de manhã.

Agora, meu personal me passou para tomar durante a faculdade (no intervalo), Whey + BCAA.

Meu amigo que é um hipertrófico disse que eu não deveria tomar essa segunda vez na faculdade.

O que vocês acham? Meu foco é ganho de massa, dieta hipercalórica.

Queria saber o que é um hipertrófico. Fiquei curioso.

Amigo, seu topico vai ser fechado por falta de pesquisa (não vou fechar eu mesmo, porque não modero nessa seção) . O que acontece é o seguinte, se sua dieta estiver ok com apenas 1 dose de whey por dia, não tem porque tomar a segunda. Agora se apenas com a dieta e uma dose de whey você não esta batendo seus macros de proteina, ai sim é interessante tomar essa segunda dose.

agora se você não sabe se esta batendo os macros ou não. Ai você tem que pesquisar mais e aprender a calcular a sua dieta.

Home Gym

Diário de treino:

Postado 13/03/2014 às 13:26 03/13, 2014

Antes do treino :

Mass 25500 (2 ou 3 scoops) com leite integral

Pós treino :

Whey Protein Gold ON (2 scoops)

BCAA (1 colher de café)

Creatina (1 colher de café)

Dextrose (2 colheres de sopa)

Até aí acho que está tudo bem...

Não, não está nada bem! Que porcaria!

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 13/03/2014 às 13:35 03/13, 2014

Autor

Não, não está nada bem! Que porcaria!

Então me passa aí algo melhor.

Postado 13/03/2014 às 13:36 03/13, 2014

Então me passa aí algo melhor.

Comida.

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 13/03/2014 às 13:39 03/13, 2014

Autor

Comida.

Ah tá, havia esquecido disso. Aliás, estava SÓ tomando suplemento e não comendo mais nada.

:jealous:

Eu já tenho uma dieta pronta, a minha dúvida é sobre essa suplementação......

Postado 13/03/2014 às 13:40 03/13, 2014

Eu já tenho uma dieta pronta

Então por que toda essa suplementação?

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 13/03/2014 às 13:41 03/13, 2014

Ah tá, havia esquecido disso. Aliás, estava SÓ tomando suplemento e não comendo mais nada.

Eu já tenho uma dieta pronta, a minha dúvida é sobre essa suplementação......

Não dá pra opinar de um sem saber do outro. Por que não pergunta pra quem te indicou isso, afinal?

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

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Postado 13/03/2014 às 13:42 03/13, 2014

Autor

Então por que toda essa suplementação?

Cara, se não quiser ajudar, não é obrigado! Agradeço seu tempo perdido com o tópico...

Além da dieta eu estou tomando os suplementos cara, preciso saber se estou os tomando da quantidade/maneira correta.

Postado 13/03/2014 às 13:43 03/13, 2014

Cara, se não quiser ajudar, não é obrigado! Agradeço seu tempo perdido com o tópico...

Além da dieta eu estou tomando os suplementos cara, preciso saber se estou os tomando da quantidade/maneira correta.

Não quero ajudar? Você que não quer receber ajuda, garoto!

Só uma pergunta, você assiste Canal do Ander?

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 13/03/2014 às 14:21 03/13, 2014

se sua dita tá boa não precisa de suplementos...suplementos são variáveis que entram dependendo da dieta\treino\rotina\money\fatores particulares

Minha evolução http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152464-minha-evolucao-natural-4-anos/

"O Desafio De Sig Klein" http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151215-o-desafio-de-sig-klein/

Coletânea De Deadlifts http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152743-coletanea-de-deadlifts/#entry2048242

Coletânea De Squats (Raw) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152756-coletanea-de-squats-raw/#entry2048401

Postado 13/03/2014 às 14:47 03/13, 2014

"Meu amigo que é um hipertrofico "

hauahahHuAhauahajhuahuahHuHuahuGquhahahhAhhaahaahhahaahh

Mano não e possível, só eu chorei de rir com isso?

Postado 13/03/2014 às 18:07 03/13, 2014

As vezes acho q a galera pensa q todo usuario tem problema de grana...

Se eu tivesse grana , com ctza tomaria esse whey maravilhoso da on 2x por dia , precisando ou nao...

brunomosciatti reagiu a isso
1

Postado 13/03/2014 às 19:26 03/13, 2014

Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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