usemac 2 Postado Março 5, 2014 às 18:09 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:09 Amigos queria tirar uma duvida com voceis ,esse mes vou compra meus suplementos no Dinheiro vou usar o Cartao para outras compras.. Estou numa dieta de Abaixar o porcentual de Gordura Corporal, so Zero os carboidratos nas 2 ultimas Refeicoes e aumento muito bem as proteinas aja frango e clara de ovo,, Nas refeicoes pre-treino pos-treino almoço o nivel de carbo e proteina continua bem alto Minha fonte de Carboidrato e sempre Batata doce , proteina sempre do Frango e Claras de ovos Fora a Vitamina D e o multivitaminico que eu tomo esse vao ate o final da dieta Tenho Dinheiro para Comprar ( essa seria minha opcao) 1 pode de Whey Protein Gold da optimum de 5lbs 1 pode de Whey ISO 100 dymatize Hidro 5lbs,(esse para usar para o Final da minha dieta de perda de Gordura quando vou baixar mais os Carbo e aumentar mais as proteinas ,,, ) ou 1 pode de Whey protein Iso 100 5lbs 1 pode de 500mg de BCAA - Labrada em po 1 pote de 500MG de Glutamina - Labrada em po Esse opcao sai muito mais cara que a opcao acima oque voceis me indicam na primeira opcao sao 2 super potes de 5LBS e isso amigos aguardo respostas um abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Março 5, 2014 às 18:11 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:11 glutamina nao serve pra nada, entao esquece ela mesmo assim a opção 1 parece melhor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
plaquede100 78 Postado Março 5, 2014 às 18:20 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:20 (editado) Posts do tipo "compra frango que é melhor" em 3,2,1... rsrrsrs.. e mesmo concordando com a galera, entre essas duas opçãos eu prefiro a 1º Editado Março 5, 2014 às 18:20 por plaquede100 Tanin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dreams 43 Postado Março 5, 2014 às 18:20 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:20 eu guardaria esse dinheiro para outra coisa, se seus macros estão ok , n precisas comprar isso , no maximo uma proteina para usar quando não quiser se alimentar ou não der tempo é talvez talvez um bcaa para AEJ.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Março 5, 2014 às 18:23 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:23 compra frango que é melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Março 5, 2014 às 18:25 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:25 Compraria os wheys.. usemac reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuanaS 65 Postado Março 5, 2014 às 18:42 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:42 mesmo sendo a favor da comida (rsrs), fico com a 1ª opção. O iso 100 é o que eu usava (usava isolado pq tenho intolerancia a lactose), rsrs muito bom. Só sugiro vc contar seus macros diarios pra ver se realmente precisa de um suplemento. bjs usemac reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
criscouto 19 Postado Março 5, 2014 às 18:43 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:43 Whey e BCAA (com o R$ da glutamina, compra cafeína e franol...hehehehe) planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeuchiha 3 Postado Março 5, 2014 às 18:51 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:51 ficaria com os dois wheys,compra uma creatina e um vitaminico/mineral tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
usemac 2 Postado Março 5, 2014 às 22:48 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 22:48 Valeu Feras, adorei a respostas de todos, vou de opcao 1 mesmo Multi-vitaminico nao pode faltar desde ja agradeço a todos os marombeiros de plantao, segunda-feira voltar a treinar pesado abraço a todos e ate Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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