Luiz Daniel 0 Postado Maio 31, 2008 às 15:12 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 15:12 aê brothers deixa eu perguntar mais uma coisinha... começei a tomar creatina te 2 dias!! eu devo ficar tomando ela diariamente durante quanto tempo? e devo parar de tomar durante quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bob_funktaxtic 0 Postado Maio 31, 2008 às 15:19 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 15:19 galera, kbei minha creatina aki de 150g em 2 meses, qto tempo devo ficar sem tomar agora? 2 meses ou 1 mes? valew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Daniel 0 Postado Maio 31, 2008 às 15:23 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 15:23 vamo esperar o pessoal responder ai brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Maio 31, 2008 às 17:14 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 17:14 galera, kbei minha creatina aki de 150g em 2 meses, qto tempo devo ficar sem tomar agora? 2 meses ou 1 mes? valew! 1... Se é que realmente é necessário... Creatina ainda tem muitos mitos que tem que ser quebrados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Maio 31, 2008 às 17:35 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 17:35 aê brothers deixa eu perguntar mais uma coisinha... começei a tomar creatina te 2 dias!! eu devo ficar tomando ela diariamente durante quanto tempo? e devo parar de tomar durante quanto tempo? galera, kbei minha creatina aki de 150g em 2 meses, qto tempo devo ficar sem tomar agora? 2 meses ou 1 mes? valew! Usa por 2/3 meses... ai você para por 3 meses... Durante esses 3 meses acredite... A creatina ainda vai estar no seu organismo... pois a creatina é também produzida no seu corpo... em pouca quantidade mas a suficiente para fazer a manutenção do suplemento... usar mais de 3 meses de creatina pode causar insuficiência renal ou pedras nos rins, o mesmo que se deve a parar por somente 1 único mesmo.. é melhor ficar 3 meses cara, não arrisca com creatina não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1689 Postado Maio 31, 2008 às 17:44 Autor Administrador Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 17:44 usar mais de 3 meses de creatina pode causar insuficiência renal ou pedras nos rins Não existe sequer uma pessoa até hoje que tenha tido esse tipo de problema com creatina e muito menos estudos comprovando o mesmo. Considerando que a pessoa que utiliza a creatina seja sadia e esteja usando de forma sensata, não vai ter problema nenhum. Mas na minha opinião usar creatina por mais de 3 meses vai fazer com que os efeitos diminuam. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Maio 31, 2008 às 17:54 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 17:54 Não existe sequer uma pessoa até hoje que tenha tido esse tipo de problema com creatina e muito menos estudos comprovando o mesmo. Considerando que a pessoa que utiliza a creatina seja sadia e esteja usando de forma sensata, não vai ter problema nenhum. Mas na minha opinião usar creatina por mais de 3 meses vai fazer com que os efeitos diminuam. Não quis dar nenhuma informação errada, mas quem me disse foi a nutricionista da minha academia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1689 Postado Maio 31, 2008 às 18:27 Autor Administrador Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 18:27 Normal, aqui no Brasil toda vez que toquei no assunto com algum profissional da saúde, todos falam como se a creatina fosse um veneno. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Maio 31, 2008 às 20:55 Compartilhar Postado Maio 31, 2008 às 20:55 Infelizmente é a realidade Bando de desenformados... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fgnetici 2 Postado Junho 1, 2008 às 00:43 Compartilhar Postado Junho 1, 2008 às 00:43 Não existe sequer uma pessoa até hoje que tenha tido esse tipo de problema com creatina e muito menos estudos comprovando o mesmo. Considerando que a pessoa que utiliza a creatina seja sadia e esteja usando de forma sensata, não vai ter problema nenhum. Mas na minha opinião usar creatina por mais de 3 meses vai fazer com que os efeitos diminuam. entao qual a pausa ideal para efeitos perceptiveis? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora