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bob_funktaxtic

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Tudo que bob_funktaxtic postou

  1. soh pra constar ake, eu comprei o whey Optimum de morango, o sabor é simplesmente fantástico acho que vou criar uma comu: Whey Optimum de Morango é melhor que sorvete Kibon sdaokdsaokkdakodsokadosk
  2. blz, valew ae pessoal ;D kdo sobrar uma grana vo comprar albuymina abraços!
  3. eu sei ki eh diferent ;x dsaokadskokosdaoksda mais tipo, kual dah ganhos melhores? a creatina soh dah um up neh? tipo, um empurrão, ou faz crescer tbm? e em maringá soh tem a creatina da underground :/
  4. sadokskdoadsako valew mais eh melhor albumina doq creatina neh? abraços foda eh que a albumina tem ki comprar na net, dae tem o frete, naum confio em pagar nu cartão e tal akba ficando caro :/ aki em Maringá naum tem albumina d qualidade nas lojas :/
  5. fla galera, seguinte, a situação financeira aqui complico um poko :/ dae eu to tomando soh Whey e Dextrose no pós treino e to comendo bastante carne e pah, principalmente batata doce e carne depois do treino, gostaria da opinião de voces se é necessário comprar algo pra tomar junto, albumina ou creatina, por ex, antes eu tomava albumina, mais a grana foi diminuindo, e a preguiça d comprar a Salto's pela net eh grande, ajudem ae, abraços! OBS: to tomando Whey Optimum e Dextrose Universal
  6. eu derrubei a barra do supino reto na testa naum consigui levantar, cabo a força asdoksdakokodsakodsakodsakoasdasdsad
  7. valew ae moçada, vo no médico segunda pra v consigo tirar o gesso segunda mesmo, ae soh perco 1 semana vamos ver, abraços!
  8. dsakosdaoksadoksodakoksadkasd vai sabe, talvez pode ser umas vitaminas a mais, doces, salada, vai sabe okdsaokdaoskokadsads
  9. valew galera esse se alimentando bem vale para as proteinas e carboidratos neh? valew, abraços!
  10. fla galera, tava indo bem na academia, tendo ganhos consideráveis, mais ae ontem anoite torci o tornozelo e vou ter que ficar 2 semanas com ele engessado. ae fica a pergunta, será ki vira ir pra academia d muletas mesmo e tentar fazer alguns exercicios lah, ou eh melhor ficar parado essas 2 semanas e vooltar com força total depois? valew, abraços!
  11. fla galera, seguinte, comecei tomar o Whey da optimum hj e reparei ki o medidor eh maior, fui ver na embalagem, ele tem 30,5g antes eu tomava o da nutrilatina e na embalagem fla ki uma porção de 2 medidores tem 30,6 gramas o certo intaum eh tomar apenas um medidor da optimum neh, pq 60g d whey (48g de proteina) eh exagero naum? ou é eu ki tomava muito pouco o da nutrilatina? valew
  12. eu comprei akele da optimum de cookies, vo começar ele terça-feira, vamos ver
  13. comprei o Optimum hj, vamo ver c eh bom dsakdaskodkosaokds uma duvida: a quantidade ideal eh 2 medidores neh? 60g?
  14. minha duvida tbm eh essa, intaum o certo são 2 medidas da optimum neh? (60,8g)
  15. eu tomo leite desnatado pra karai, engrossa a pele? :S flaram em otros topicos ki eh mtu bom para os ganhos
  16. mais aí fica uma dúvida, compensa pagar 30 reais à mais por esse Optimun, sendo que com o 3 Whey da Nutrilatina AGE eu tive bons resultados?
  17. achei o optimum gold aki em maringá por 99 reais na prmoção, milagre hein! dskoakoasdokadsodska
  18. ah, blz adskodsakookda pq meu AB eu demoro 1.15 por ae ;D intaum eh normal, valew ae, abraço x)
  19. valew ae eu sempre faço essa rosca para pulso tbm, mais eu faço os abdominais junto, naum revezo, mais uma duvida em relação a esse treino: ele não vai ficar muito curto? ou eh assim mesmo? obgdo
  20. po, muito obrigado galera, vou mudarrrr minha serie soh mais uma duvida c for possivel, qtos exercicios seriam ideais para cada dia, por exemplo, 3 d biceps e 3 d triceps, assim sucessivamente, valew
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