[Falta de Pesquisa]Dica Para Uma Dieta Low Carb!

[guilhermelrocha]

Bom pessoal, tenho 17 anos e 122kg, quero muito emagrecer pois tenho medo de sofrer de graves problemas de saúde, li muito sobre a dieta da proteina/cetônica e tomar clembuterol mais tenho medo de desmaiar de so comer proteinas e na hora do treino desmaiar, então oque vocês me indicam de comer antes do treino ?

[TsuG]

Amigo para perder peso basta estar com deficit calorico na dieta.

Calcule seu gasto calorico diario, monte uma dieta e deixe ele com umas 500kal de defit.

Não a necessidade de zerar os carbos nem de clembuterol.

Pesquise mais.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules