Diário Da Camila

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Postado 10/02/2014 às 19:41 02/10, 2014

Gente! Me identifiquei! :ohno02: Hahaha

Acompanhando!

Bjos

Pra mim já é o contrário, o meu sair da dieta é ingerir umas 1000 kcal a mais que o necessário haha!

> Confira meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111687-heidille-dirio/

Genética e falta de tempo não são desculpas, a única coisa que te impede de mudar é:
SUA PREGUIÇA!

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Criado 02/6, 2014 02/6, 2014
Última resposta 07/23, 2014 07/23, 2014

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ritchien

6/02/2014 às 20:54 02/6, 2014

Ok. Faz esse favor pra seu bem .. muda seu treino.
caiolima

14/02/2014 às 19:06 02/14, 2014

hahaha Que isso, não se deixe abater por isso. Eu postei isso só para abrir os olhos. Se você quiser ficar igual um monstro, vai ter que ralar demais. Se você quiser ficar igual um modelo
Heidille

26/02/2014 às 12:40 02/26, 2014

Camila, eu costumo colocar cookies e biscoitos diet/integral/light na minha dieta... Não é o ideal pra quem está em cutting, pra EMAGRECER DE VERDADE tu tens que comer o mais natural possível e o idea

Postado 11/02/2014 às 10:12 02/11, 2014

Autor

Muuito bom dia!

Mudei meu leite do café da manhã de hoje por chá (sem açúcar, lógico), porque meu estômago tá sensacional. Mas totalmente sem fome.

Vamos ver se essa condição permanece até as 10h, rsrsrs

Hoje vou ficar sem meu whey devido a: ACABOU =(

Beijooos

Postado 11/02/2014 às 10:19 02/11, 2014

100g de frango no lugar desse whey aí.

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado 11/02/2014 às 10:20 02/11, 2014

Autor

100g de frango no lugar desse whey aí.

Nossa, de verdade, não sei se consigo comer frango essas horas. Mas não custa tentar né!

Postado 11/02/2014 às 10:28 02/11, 2014

Boa sorte.

Espere um movimento bem considerável no seu diário :laughingsmiley:

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 11/02/2014 às 10:57 02/11, 2014

Autor

Boa sorte.

Espere um movimento bem considerável no seu diário

Obrigada!

É mesmo? Por que?

Postado 11/02/2014 às 13:25 02/11, 2014

Pesquisou sobre os exercícios compostos?

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado 11/02/2014 às 13:30 02/11, 2014

Obrigada!

É mesmo? Por que?

pq se for vc o avatar - com todo respeito - vc e muito gata :laughingsmiley:

Agora é sério,vo acompanhar ...Vc msm criou essa dieta ?

Educação física 🏃‍♂️ pós graduação Bodybuilding coach 💀💪

"Bendito seja o SENHOR, minha rocha, que ensina as minhas mãos para a peleja e os meus dedos para a guerra;" Salmos 144:1

Postado 11/02/2014 às 13:34 02/11, 2014

Booom dia querida!

Relaxa, acostuma... Eu nunca pensei que me acostumaria a comer ovo cozinho oito horas da manhã e olha só? Já teve dias que comi até umas batatinhas doces junto pra complementar com o carbo matinal!

Não tenho esse tipo de alimentação sempre, mas não é o fim do mundo!

Aliás, deveria ter...

> Confira meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111687-heidille-dirio/

Genética e falta de tempo não são desculpas, a única coisa que te impede de mudar é:
SUA PREGUIÇA!

Postado 11/02/2014 às 14:04 02/11, 2014

Autor

Pesquisou sobre os exercícios compostos?

Oooi Caio. Siiiim!

Inclusive vou falar com o instrutor amanhã sobre isso, já que daqui a pouco meu treino muda.

pq se for vc o avatar - com todo respeito - vc e muito gata

Agora é sério,vo acompanhar ...Vc msm criou essa dieta ?

É, no caso sou eu mesma, hahahahah. Obrigada!!

Então, não fui eu não, foi minha nutricionista quem fez. Eu gosto dele, de verdade, não tenho fom e,não sofro, me adaptei bem.

Booom dia querida!

Relaxa, acostuma... Eu nunca pensei que me acostumaria a comer ovo cozinho oito horas da manhã e olha só? Já teve dias que comi até umas batatinhas doces junto pra complementar com o carbo matinal!

Não tenho esse tipo de alimentação sempre, mas não é o fim do mundo!

Aliás, deveria ter...

Muito bom diaaa!

Aaah, eu me sinto meio enjoada só com o cheiro pela manhã. Mas pô, vou tentar sim, vai que eu me adapto!

Obrigada!

Postado 11/02/2014 às 16:43 02/11, 2014

Depois de um tempo o paladar se adapta a muita coisa...

Adoro ir pra cozinhar inventar minhas comidas fit, principalmente modificar receitas de coisas gostosas adaptando ao que posso e nem sempre dá certo, mas eu sempre como de qualquer forma! Mesmo que não fique "tão gostoso". ;P

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Genética e falta de tempo não são desculpas, a única coisa que te impede de mudar é:
SUA PREGUIÇA!

Postado 11/02/2014 às 19:27 02/11, 2014

Obrigada!

É mesmo? Por que?

Jaja tu descobre :laughingsmiley:

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 12/02/2014 às 18:11 02/12, 2014

Autor

Boa tarde!

Hoje tá complicado.

Tô me sentindo extremamente cansada, parece que os pesos da academia ficaram 2x mais pesados!!

Mas é aquilo né, "um dia a mais, um dia a menos". Fiz o treino A.

Também, me surgiu está cólica linda linda. Conclusão: almocei forçada, e comi a fruta da tarde igualmente forçada.

Café da manhã novamente substitui o leite por chá, pelo mesmo motivo. Provavelmente o restante das refeições serão igualmente forçadas.

Acaba logo quarta-feira, pelo amor!!!

Beijão

Postado 12/02/2014 às 19:07 02/12, 2014

Boa tarde!

Hoje tá complicado.

Tô me sentindo extremamente cansada, parece que os pesos da academia ficaram 2x mais pesados!!

Mas é aquilo né, "um dia a mais, um dia a menos". Fiz o treino A.

Também, me surgiu está cólica linda linda. Conclusão: almocei forçada, e comi a fruta da tarde igualmente forçada.

Café da manhã novamente substitui o leite por chá, pelo mesmo motivo. Provavelmente o restante das refeições serão igualmente forçadas.

Acaba logo quarta-feira, pelo amor!!!

Beijão

COMO ASSIM COMER FORÇADA????!!! Gente... como tão espontaneamente! Pra te falar bem a verdade, passaria o dia comendo se pudesse! Coisa boa LÇKSÇKSÇLKS

Nada gorda minha mentalidade.

Mas enfim, essa falta de apetite tem algum motivo? Não é normal uma pessoa comer "forçada"... Se não melhorar, acho que seria bom procurar um médico menina.

Melhoras, beijos!

> Confira meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111687-heidille-dirio/

Genética e falta de tempo não são desculpas, a única coisa que te impede de mudar é:
SUA PREGUIÇA!

Postado 12/02/2014 às 19:46 02/12, 2014

Deve estar pra vir a monstra...

Come o que conseguir, dê preferência por proteína pelo menos.

Fazendo uns treinos loucos aí

Postado 12/02/2014 às 19:50 02/12, 2014

Em dieta você:

Come muito sem fome ..

Come pouco com fome..

Come pouco sem fome ..

Come muito com fome ..

Eu particularmente gosto mais da 4ª. Mas fazer o que ..

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado 12/02/2014 às 19:56 02/12, 2014

Autor

COMO ASSIM COMER FORÇADA????!!! Gente... como tão espontaneamente! Pra te falar bem a verdade, passaria o dia comendo se pudesse! Coisa boa LÇKSÇKSÇLKS

Nada gorda minha mentalidade.

Mas enfim, essa falta de apetite tem algum motivo? Não é normal uma pessoa comer "forçada"... Se não melhorar, acho que seria bom procurar um médico menina.

Melhoras, beijos!

HAUHAUAHUAHUAHAUH Pois é, comer forçada. Mas calma, que esse é um acontecimento raríssimo na minha vida, eu tenho que estar bem mal (tipo hoje).

Cólica monstra. Dai a dor me tira o apetite. Mas tranquilo, vou me entupir de atroveran e bolsa de água quente (nesse caloooooor!) e amanhã já tô com fome de novo.

Sério, eu me identifico muito com você, porque EU PENSO EM COMIDA O DIA INTEIRO! Achei que eu era a única, hahahaha.

Beijão!

Deve estar pra vir a monstra...

Come o que conseguir, dê preferência por proteína pelo menos.

Ela mesma...

O consolo é que daqui a alguns dias, isso passa. hahahah

Em dieta você:

Come muito sem fome ..

Come pouco com fome..

Come pouco sem fome ..

Come muito com fome ..

Eu particularmente gosto mais da 4ª. Mas fazer o que ..

Somos dois, hahahah

Editado 12/02/2014 às 19:54 02/12, 2014 por Camila Cordioli (veja o histórico de edições)

Postado 12/02/2014 às 19:57 02/12, 2014

Muito volumoso mesmo esse treino , nice picture !

Postado 12/02/2014 às 19:58 02/12, 2014

Acompanhando :hair:

" Train like a beast, eat like a lion and sleep as a baby."

Bulking ON

Postado 12/02/2014 às 19:59 02/12, 2014

Autor

Muito volumoso mesmo esse treino , nice picture !

Também acho, principalmente porque eu tenho um tempo restrito.

Postado 12/02/2014 às 20:03 02/12, 2014

Acompanhando gostei do topito estou ate pensando em fazer um kkkkkkkk

Postado 12/02/2014 às 20:17 02/12, 2014

Autor

Acompanhando gostei do topito estou ate pensando em fazer um kkkkkkkk

Faz siiiim!!

Eu fiquei meio receosa pra fazer também, porque eu não manjo nada e não quero ser tipo uma gracyanne barbosa. Mas me surpreendi com o retorno positivo das pessoas, de verdade.

Vai que é tua, hahahaha.

beijão

Eeeeeeeee, amanhã é dia de nutricionista \o/.

Eu juro que gosto de ir lá, principalmente quando tenho certeza que emagreci, hahahah.

Aguardem minhas medidas aqui amanhã, gente linda!

Postado 13/02/2014 às 10:50 02/13, 2014

Bom dia Camila! Também estou com sintomas de tpm, mas graças a Deus não sofro mais com cólicas... Já cheguei a parar no hospital em virtude delas. Também me identifico demais com você, rsrsrs. Relax que uma semana e isso acaba!

Nesses dias eu fico um poço sem fundo, querendo comer o que vejo pela frente! Sem contar os surtos de humor, hoje por exemplo, estou mega irritada!

> Confira meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111687-heidille-dirio/

Genética e falta de tempo não são desculpas, a única coisa que te impede de mudar é:
SUA PREGUIÇA!

Postado 13/02/2014 às 11:22 02/13, 2014

Lindona tu nao vai mudar esse treino ai nao?Não queria falar assim mas jogando a real ele esta horrivel

Postado 13/02/2014 às 12:48 02/13, 2014

Autor

Bom dia Camila! Também estou com sintomas de tpm, mas graças a Deus não sofro mais com cólicas... Já cheguei a parar no hospital em virtude delas. Também me identifico demais com você, rsrsrs. Relax que uma semana e isso acaba!

Nesses dias eu fico um poço sem fundo, querendo comer o que vejo pela frente! Sem contar os surtos de humor, hoje por exemplo, estou mega irritada!

Bom diiiia! Nossa, parar no hospital é osso. Tem mês que eu não sinto MEIA alteração de humor, e tem mês que vem tudo e mais um pouco. Enfim...

Melhoras ai pra ti. Eu queria poder te falar "Come chocolate que ajuda na irritação", mas se eu te falar isso, acho que apanho aqui, hahahahahah

Lindona tu nao vai mudar esse treino ai nao?Não queria falar assim mas jogando a real ele esta horrivel

Hahahah, sem ressentimentos.

Vou mudar sim, mas primeiro tenho que conclui-lo, não?

Postado 13/02/2014 às 12:53 02/13, 2014

Bom diiiia! Nossa, parar no hospital é osso. Tem mês que eu não sinto MEIA alteração de humor, e tem mês que vem tudo e mais um pouco. Enfim...

Melhoras ai pra ti. Eu queria poder te falar "Come chocolate que ajuda na irritação", mas se eu te falar isso, acho que apanho aqui, hahahahahah

Hahahah, sem ressentimentos.

Vou mudar sim, mas primeiro tenho que conclui-lo, não?

Não precisa não, termina essa semana e ja muda

Postado 13/02/2014 às 12:59 02/13, 2014

Autor

Muito bom diiia!

Hoje acordei bem, quase 100% sem cólica, e morta de fome, rsrsrsrs

Café da manhã: 1 fatia de pão integral + duas bolachas água + margarina light + chá de erva doce.

Hoje tá com cara de dia bom!

Postado 13/02/2014 às 15:14 02/13, 2014

Muito bom diiia!

Hoje acordei bem, quase 100% sem cólica, e morta de fome, rsrsrsrs

Café da manhã: 1 fatia de pão integral + duas bolachas água + margarina light + chá de erva doce.

Hoje tá com cara de dia bom!

Adiciona uns 3 ovozinhos cozido. Sempre são bons pra começar o dia, Proteína :laughingsmiley:

" Train like a beast, eat like a lion and sleep as a baby."

Bulking ON

Postado 13/02/2014 às 15:21 02/13, 2014

Já passou da hora de mudar de treino...

Editado 13/02/2014 às 15:24 02/13, 2014 por caiolima (veja o histórico de edições)

Postado 13/02/2014 às 15:24 02/13, 2014

Autor

Adiciona uns 3 ovozinhos cozido. Sempre são bons pra começar o dia, Proteína

Aaaah, depois da minha condição de ontem, eu tô tomando cuidados na alimentação hoje, pro meu estômago não entrar em curto! hahaha