0hl30c1 0 Postado Janeiro 28, 2014 às 13:47 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 13:47 Bom dia. Gostaria de opiniões e dicas de como conciliar trabalho e musculação. Trabalho de segunda a sexta das 14:00 as 22:30 (sábado - 09:00 as 17:30). Como encaixar a musculação nessa vida atribulada ? E se possível deixe relato e dicas de horários para conciliar musculação/treino e dieta. Hora do trabalho (turno,adm,comercial...) Dieta ( como intercalar dieta no horário de trabalho). Horário de treino (manha,tarde,noite...). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sky_Foureaux 11 Postado Janeiro 28, 2014 às 16:16 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 16:16 o que você faz das 8h as 14h? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Park4 82 Postado Janeiro 28, 2014 às 16:34 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 16:34 treina de manhã ué....e não treine sabado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Janeiro 28, 2014 às 17:58 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 17:58 treina de manhã né cara... tem gente em situação pior, além de trabalhar ainda estuda, e ainda arruma tempo pra musculação tudo dá-se um jeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calabouço 102 Postado Janeiro 28, 2014 às 18:01 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 18:01 das 22:30 - 14:00 h faz o que ? Dieta é só preparar e colocar em potes não tem segredo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G.E 31 Postado Janeiro 28, 2014 às 18:02 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 18:02 Dieta é só preparar e colocar em potes não tem segredo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Buesso 4 Postado Janeiro 28, 2014 às 18:09 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 18:09 Minha facul é de madrugada,trabalho e treino,e moro longe de tudo.Arranje tempo,1 hora do seu dia é o suficiente,com o tempo você se adequará com novas rotinas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kahio Japones 0 Postado Janeiro 28, 2014 às 18:13 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 18:13 kkkkkk, tem nego que trampa estuda mora sozinho (limpa casa lava roupa etc) e treina firme, acho que ai é mais um caso de comodismo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Janeiro 28, 2014 às 18:52 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 18:52 Virou o assunto em voga? Nos últimos dias é o terceiro tópico que vejo do tipo. o que você faz das 8h as 14h? +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Janeiro 28, 2014 às 19:44 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 19:44 Ou vai de manhã ou depois do trabalho se a academia ainda estiver aberta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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