Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Horario De Treino (Trabalho X Musculação)

0hl30c1
Por 0hl30c1
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Bom dia.

Gostaria de opiniões e dicas de como conciliar trabalho e musculação.

Trabalho de segunda a sexta das 14:00 as 22:30 (sábado - 09:00 as 17:30).

Como encaixar a musculação nessa vida atribulada ?

E se possível deixe relato e dicas de horários para conciliar musculação/treino e dieta.

Hora do trabalho (turno,adm,comercial...)

Dieta ( como intercalar dieta no horário de trabalho).

Horário de treino (manha,tarde,noite...).

Postado

o que você faz das 8h as 14h?

Postado

treina de manhã ué....e não treine sabado

Postado

treina de manhã né cara...

tem gente em situação pior, além de trabalhar ainda estuda, e ainda arruma tempo pra musculação

tudo dá-se um jeito

Postado

das 22:30 - 14:00 h faz o que ?

Dieta é só preparar e colocar em potes não tem segredo.

Postado

Dieta é só preparar e colocar em potes não tem segredo.

Postado

Minha facul é de madrugada,trabalho e treino,e moro longe de tudo.Arranje tempo,1 hora do seu dia é o suficiente,com o tempo você se adequará com novas rotinas.

Postado

kkkkkk, tem nego que trampa estuda mora sozinho (limpa casa lava roupa etc) e treina firme, acho que ai é mais um caso de comodismo

Postado
  • Supermoderador

Virou o assunto em voga? Nos últimos dias é o terceiro tópico que vejo do tipo.

o que você faz das 8h as 14h?

+1

Postado

Ou vai de manhã ou depois do trabalho se a academia ainda estiver aberta.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.