Duvida Costa X Perna

[Akanux]

Bom dia galera,

Tipow, to fazendo ABC1x...

Costa/Triceps - Terça

Peito/Biceps - Quinta

PErna/Ombro - Sabado

Gostaria de saber se tem algum problema eu fazer levantamento terra na terça e no sabado.

Antebraço é sabado, panturrilha terça e quinta, e abdominal nas 3x.

[trindade.pirahy]

não tem problema veio

ainda mais q tu faz abc 1x

só cuida bem a execução

feito

[Akanux]

ee brigado... é, execução ta meio foda mais o instrutor ta dando uma moral, e eu to fazendo com muito poco peso até pegar certim...

bom que pego bem a execução mais rapido.

[trindade.pirahy]

o terra dpois q pega a manha

só vai

abraço