Jackson Dexter 1323 Postado Maio 17, 2014 às 03:17 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 03:17 (editado) Sim, a maioria dos suplementos são marketing, mas quero ver você consumir 5g/dia de creatina comendo carne. Tudo Sobre A Creatina Não suplementar com creatina tudo bem, mas não o fazer pq acha que dá problema nos rins é BOBAGEM. Enfim, tem tópicos e relatos falando disso, não vou entrar nesse mérito. -------------------------- Acompanhando aqui mano gaguri. Editado Maio 17, 2014 às 03:17 por hjr_10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Califrer 16 Postado Maio 17, 2014 às 19:02 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 19:02 Sim, a maioria dos suplementos são marketing, mas quero ver você consumir 5g/dia de creatina comendo carne. Tudo Sobre A Creatina Não suplementar com creatina tudo bem, mas não o fazer pq acha que dá problema nos rins é BOBAGEM. Enfim, tem tópicos e relatos falando disso, não vou entrar nesse mérito. -------------------------- Acompanhando aqui mano gaguri. Já treina há muito tempo ou Toma a Creatina há muito para comprovar resultados pessoais? Bodybuilding, Powerlifting ou Weightlifting? Se você está acompanhando o gaguri, lamento informar que as "BOBAGENS" do treino de Levantamento Olímpico dele são fruto do treinamento planejado e coordenado por mim. Treine. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guieray 10 Postado Maio 17, 2014 às 19:55 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 19:55 Acho que a creatina é ruim para o lpo não? Enviado de meu XT1032 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.U.M. 1958 Postado Maio 17, 2014 às 20:57 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 20:57 Ae Gaguri, a entrevista que te falei: http://www.allthingsgym.com/larrys-chinese-weightlifting-experience-part-1-snatches-squats/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Maio 21, 2014 às 02:21 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 02:21 Valeu, RUM! Vou assistir amanhã ----------------- Atualizando com uma foto do meu shape depois de muito tempo. Por mais que eu não treine com foco em estética, tô achando maneiro. Vou aproveitar para abrir meu coração aqui: Galera, eu tenho um sonho! Sim, tenho um sonho que achava dificil de realizar, mas creio que agora estou no caminho certo e com muita fé vai dar tudo certo. Esse sonho é conseguir coçar minha orelha com o trapézio!!! Acho que em breve eu chego lá: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henriq43 32 Postado Maio 21, 2014 às 11:22 Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 11:22 Eu lendo achando que o sonho seria uma competição olímpica..kkkkkkkkkk essa foi criativa.... O shape tá bom... parabéns! Bom trabalho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Maio 21, 2014 às 13:28 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 13:28 Eu lendo achando que o sonho seria uma competição olímpica..kkkkkkkkkk essa foi criativa.... O shape tá bom... parabéns! Bom trabalho. hehehe pois é, competição olímpica prefiro nem pensar...vou fazendo os arrancos e arremessos, me dedicando ao máximo...quem sabe em 2016 não aconteça uma surpresa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Maio 21, 2014 às 13:32 Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 13:32 Tá forte, hein moço?? Não consigo coçar a orelha com o trapézio mas eu mexo a esquerda voluntariamente, serve? Haha! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Maio 21, 2014 às 14:28 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 14:28 Tá forte, hein moço?? Não consigo coçar a orelha com o trapézio mas eu mexo a esquerda voluntariamente, serve? Haha! HAHAHAHAHAHA Serve! Belo controle sobre o sistema nervoso central...acho que você aprimoraria bem a técnica do LPO FabianaF reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Maio 21, 2014 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 20:28 (editado) Ah, agora lá na parede do nosso ginásio tem um papel com os recordes mundiais de LPO... Ainda falta muito para eu chegar perto do levantamento de uma chinesa de 48kg no arranco e arremesso hahah acho que até o final do ano eu consigo chegar nas marcas dela e com uma técnica decente Editado Maio 21, 2014 às 20:29 por gaguri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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