gaguri 123 Postado Fevereiro 25, 2014 às 19:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 19:28 Isso aí mano, não é por causa de um cortezinho que para o treino, isso aí..... Tô gostando de ver sua dedicação, tá de parabéns. Eu estou terminando meu cutting por enquanto foram 12 kg de perda de peso, parei de me pesar e estou no olhometro no espelho, daqui a exatamente 17 dias eu entro em bulking e vou montar um diário.... Sempte fui gordo, tomei vergonha na cara e agora todas as calsas caem, show da vidaaaa Enviado de meu GT-I9100 usando Tapatalk Boa, guerreiro! Faz o relato sim...12kg já é uma evolução sinistra Melhor manter o olhômetro mesmo, pois vc pode ganhar massa magra e ela também pesa. Sensação boa quando a roupa fica larga hahah Vamos q vamos Rage against the fat!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heidille 9 Postado Fevereiro 25, 2014 às 19:52 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 19:52 Seria muito feliz com 4/5kg a menos. *--* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Fevereiro 25, 2014 às 19:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 19:56 "rasguei o dedo na academia no meio do treino, mas amarrei um pano e continuei na hora do levantamento terra fez uma piscina de sangue pelo chão e tive que passar um pano pq tava ficando bizarro quando acabou o treino, fui pro dep médico fazer curativo, ainda tive que esperar uns 15 minutos para estancar o sangue de vez...foda!" Bom dia! Boa tarde, Heidi!!! Seria muito feliz com 4/5kg a menos. *--* Ou 4kg a mais de massa magra. Hã? Hã? O que acha? rs @Edit Melhor ainda, menos 2kg de gordura e mais 2 de massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.RussO 210 Postado Fevereiro 25, 2014 às 20:14 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 20:14 Parceiro, como ta indo a progressão de cargas? já chegou a estagnar em algum exercício? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heidille 9 Postado Fevereiro 25, 2014 às 20:16 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 20:16 Boa tarde, Heidi!!! Ou 4kg a mais de massa magra. Hã? Hã? O que acha? rs @Edit Melhor ainda, menos 2kg de gordura e mais 2 de massa Melhor ainda 4kg de gordura e ganhar 4kg de massa!!! *--* Atualmente estou com onze quilos e pouquinho de gordura... Se perder 4kg fica muito pouco será? rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guieray 10 Postado Fevereiro 25, 2014 às 21:56 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 21:56 Melhor ainda 4kg de gordura e ganhar 4kg de massa!!! *--* Atualmente estou com onze quilos e pouquinho de gordura... Se perder 4kg fica muito pouco será? rsrsrs Heidi quanto menos melhor.... Com certeza farei o relato amigo. O sangue pode cair o que não pode deixar cair é a anilha brow Enviado de meu GT-I9100 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Fevereiro 25, 2014 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 23:06 Melhor ainda 4kg de gordura e ganhar 4kg de massa!!! *--* Atualmente estou com onze quilos e pouquinho de gordura... Se perder 4kg fica muito pouco será? rsrsrs Ganharia o miss fitness fácil rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Fevereiro 26, 2014 às 00:29 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 00:29 Heidi quanto menos melhor.... Com certeza farei o relato amigo. O sangue pode cair o que não pode deixar cair é a anilha brow Enviado de meu GT-I9100 usando Tapatalk Com certeza. Isso é Esparta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.RussO 210 Postado Fevereiro 26, 2014 às 04:29 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 04:29 Parceiro, como ta indo a progressão de cargas? já chegou a estagnar em algum exercício? zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heidille 9 Postado Fevereiro 26, 2014 às 12:30 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2014 às 12:30 Objetivo: Perder 4kg de gordura e ganhar 4 de massa magra! Quem sabe... rsrsrs Bom dia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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